分享美丽
分享美丽
（视频密码：667788）
（最近有点忙，怠慢了大家，真的感到很不好意思！在此向大家说声：抱歉！有时间的话，还是喜欢在这里和大家一起分享博里的快乐的！在此谢谢大家一直以来的支持和鼓励！建立自己的博有一年多的时间了，在这一年的时间里，我在文字里充实了自己，在音乐里愉悦了自己的身心，一直感觉很不错！不管自己的文章写得如何?毕竟都是自己的心得，自己心里一点小小的成就。不管别人用怎样的眼光去看待？我都不会把他放在心上的。建立博不需求什么？最喜欢的是能在这里挥洒自如，简单地勾勒出一幅幅生活现实的画面。描述着自己短暂的记忆，一时间的灵感。自己可以自由地、洒脱地勾画自己的灵魂，释放生活的压力。最重要的就是，在彼此文章的共识中认识了你们，这才是我这一年里最大的荣幸。再次谢谢你们，祝福你们好运永相随，希望我们的友谊永远！真诚永远！）
好久没传上一些关于美容知识的文章。其实美容是社会上男女生活的必须课程。有些男同胞一定很少看关于美容的常识吧！相信你们一定认为，美容只是女士们的专利。其实不然，男仕们如果条件允许的话，还是应该好好爱护自己的。时光短暂，随着岁月的流逝，在我们的脸上可见，依稀或者明显的岁月痕迹，当然男仕一定不足为奇，更不屑它的存在。当然随着年龄的增长，也是难免的，不过，如果注意点生活的小细节，让青春多停留片刻，何乐而不为呢？有些美容的常识只是自己生活的举手之劳！巧妙、机智利用，何不试下！
今天在冲浪的过程中，得到了一些最基本的常识，我把它摘录在这，希望朋友们更多的了解一些常识，让美丽和青春也能够陪伴着我们永远！呵呵！
（下文摘自夜时光网站）
肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗空气的干燥！
1、西兰花 ——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩
含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
3、牛奶——增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆——防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
5、猕猴桃——消除雀斑等斑点
猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
6、西红柿——展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7、蜂蜜——保持皮肤红润有光泽
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
8、肉皮——充盈皮肤
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
9、三文鱼——防止皱纹产生
三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10、海带——调节皮肤油脂分泌
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
Merry Christmas -----小七在这里献上最真的祝福!
问好
啥时候也教教我,让我也分享一次美丽.