第一忌——金针菜新鲜的金针菜,因含有“水仙硷毒素”,生食会引起腹痛、腹泻等过敏症状,故一定要先泡水两小时,然后再用大火煮至熟透才可进食。 第二忌——茄子茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。 第三忌——芋头芋头的黏液会刺激咽喉黏膜,所以咳嗽有痰者和过敏体质者最好少吃。 第四忌——韭菜韭菜属于温热性,吃过量会神昏目眩,酒后尤其不可吃。 患有风热行感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮等病患,不宜进食。 第五忌——菠菜菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、优酪乳等含钙较多的食物,不要在一餐中或近时间同时吃到,尤其是已患有结石的人,最好避开勿吃。 第六忌——白萝白萝生性寒冷,脾胃虚寒者、胃及十二指溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿等患者均不宜多食。白萝会影响中药的药效,特别是吃含有人参、何首乌、地黄等中药时,要避食白萝。 第七忌——山药山药多吃会促进人体分泌荷尔蒙,对一般人有益,但妇科肿瘤(包括子宫、卵巢、乳房)者,以及男性摄护腺肿瘤者均不宜进食,否则会主张肿瘤。
同时也要多关心家人的健康,这样才会有个健康和美的家庭.多看一分钟的生活健康常识,多注意平常的饮食和活动习惯,你就会少生病,少去医院,少花钱等等,只要少了这些,你就会多很多的东西,多很多的快乐!
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