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练习快乐

作者: amanda冰儿发表日期: 2006-11-30 19:12 点击数: 714

在22期读者上的卷首语是一篇叫做练习快乐的文章,其中有这么些话:

快乐是可以练习的，这并不是一个秘密。问题是，我们有苦恼的时候，从来没有相信过，快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏情绪一点点地吞噬你。

　譬如在心情郁闷的时候，你穿上休闲衣裤，来一次一公里的慢跑，让自己出一身汗；当遭遇工作压力的时候，你不必一杯接一杯地饮苦咖啡，而应走到窗前去，对着蓝天、白云，张开你的双臂，做几次长长的深呼吸；你还可以和朋友聊聊天、听听音乐，幻想自己已中了彩票大奖……

　但是，你总是不屑于这样的教诲，你就是不相信快乐是可以练习的，你总是以为快乐是奢侈的事，需要大量的金钱、幸运的机遇、美满的生活才能带来。

　其实，快乐属于每个人，它也可以练习。快乐就在一次慢跑中，就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音乐中……快乐其实唾手可得。

是的,我也相信快乐可以练习,有时候在自己的潜意识里去做些事情,去想些事情,做多了之后,这件事很有可能就成了一件真正的事情了,假装快乐,假装长了便真的快乐了呢,呵呵,相信自己美丽,于是就真的美丽了,哈哈哈!

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