早点与肥胖
作者: 76029769 发表日期: 2007-04-17 14:26 点击数: 378
现在有些女孩子为了减肥而不吃早餐，希望这样能减肥，其实这样做是不科学的。
不吃早餐不但不减肥，甚至会危害健康！
一个人如果不吃早餐，到中午时就会产生强烈的饥饿感，而空腹时身体内储存能量的保护功能加强，吃下去的东西更容易被吸收，也容易形成皮下脂肪。结果就引起驼峰似的脂肪堆积。此外这样饥一顿饱一顿，将影响体内饥饱中枢的精神调节，非常不利于减肥饮食的执行。
不吃早餐还是诱发胆结石的主要诱因之一。
正常人的胆固醇均匀地和胆盐，磷脂溶解在胆汁里，进食后随胆汁排入胃肠道而发挥消化作用。人体摄入食物4-5小时后胆汁就被排空。如果不吃早餐，这期间胆囊基本上不蠕动，日复一日使胆汁滞积于胆囊内。胆汁中的胆固醇浓度就会升高，达到“超饱和”状态而析出沉淀，逐渐长成结石。
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guest 发表于 2007-04-22 09:37
#2
- 你太有才了
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guest 发表于 2007-04-21 12:39
#1
- 比较符合实际，哈哈
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