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居家生活
早点与肥胖
作者:
76029769
发表日期: 2007-04-17 14:26 点击数: 378
现在有些女孩子为了减肥而不吃早餐,希望这样能减肥,其实这样做是不科学的。
不吃早餐不但不减肥,甚至会危害健康!
一个人如果不吃早餐,到中午时就会产生强烈的饥饿感,而空腹时身体内储存能量的保护功能加强,吃下去的东西更容易被吸收,也容易形成皮下脂肪。结果就引起驼峰似的脂肪堆积。此外这样饥一顿饱一顿,将影响体内饥饱中枢的精神调节,非常不利于减肥饮食的执行。
不吃早餐还是诱发胆结石的主要诱因之一。
正常人的胆固醇均匀地和胆盐,磷脂溶解在胆汁里,进食后随胆汁排入胃肠道而发挥消化作用。人体摄入食物4-5小时后胆汁就被排空。如果不吃早餐,这期间胆囊基本上不蠕动,日复一日使胆汁滞积于胆囊内。胆汁中的胆固醇浓度就会升高,达到“超饱和”状态而析出沉淀,逐渐长成结石。
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共2条回复
guest 发表于 2007-04-22 09:37
#2
你太有才了
返回
guest 发表于 2007-04-21 12:39
#1
比较符合实际,哈哈
返回
共2条回复
发表关于《
早点与肥胖
》的评论
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