忧郁症测试表
听说，世界上有11%的人患忧郁症,对人生的破坏性极大，会反复发作，患者情绪低落、性格孤癖、多愁善感、无精打采，有的甚至丧失生活信心、拒食、自残甚至自杀。 忧郁症我们应当重视起来.对身边这样的人要多关心. 这里有个忧郁症测试表，请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受，选出最符合你的一项。 「没有或极少」 表示－0分 「有时候」 表示－1分 「时常」 表示－2分 「常常或总是」 表示－3分 每周会不会有以下情况出现：没有或极少:1天以下、有时候:1～2天、时常:3～4天、常常或总是:5～7天 1.我常常觉得想哭 2.我觉得心情不好 3.我觉得比以前更容易发脾气 4.我睡不好 5.我觉得不想吃东西 6.我觉得心里或胸口憋闷 7.我觉得不轻松、不舒服 8.我觉得身体虚弱、没力气 9.我觉得很烦 10.我觉得记忆力差 11.我觉得做事时无法专心 12.我觉得做事比平常效率低 13.我觉得比以前没信心 14.我觉得比较会往坏处想 15.我觉得想不开、甚至想死 16.我觉得对什么事都没兴趣 17.我觉得身体不舒服（如头晕、心悸或肚子不舒服等） 18.我觉得自己很没用 将以上十八题选项的分数相加，就可以知道你的情绪状态： 8分以下情绪状态很稳定。 9～14分最近的情绪起伏不定，有些事情困扰着你应适时的处理。 15～18分有许多事压在心上，肩上觉得很沉重，赶快找朋友聊聊，才不会陷入忧郁症的漩涡。 19～28分现在的你相当不顺心，一肚子苦恼及烦闷，赶紧找专业机构或医疗单位协助。 29分以上你感到相当不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱，赶紧到医院找专业及可信赖的医生诊疗。
