夏日提醒
作者: 塞上人 发表日期: 2006-06-07 15:37 点击数: 1458
夏天的营养消耗较大，而天气炎热又影响人们的食欲，除注意饮食的清洁和清淡外，还应该注意补充一些营养物质：
１、补充足够的维生素，如多吃西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜的果蔬。
２、补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜都是钾的来源。
３、适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等。
４、多吃些清热利湿的食物：西瓜、苦瓜、桃子、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
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相思成雨 发表于 2009-04-26 15:08
#4
- 好久不来看您了，您的风采依旧
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塞上人 发表于 2006-07-10 23:50
#3
- 楚天客：总是忘记报家门！
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塞上人 发表于 2006-07-10 23:50
#2
- 这里的大门永远为所有朋友敞开！已经连接好了！
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依人如梦0314 发表于 2006-07-10 22:56
#1
- 哇！这里面好东西多多，我一定要把你加到我链接里，这样找我喜欢的东西会很容易，也希望你的链接里也有我，嘿嘿！我加你是有目的的，因为你这里好东西太多了，但我却懒得收藏，请把你的门开开！！！http://blog.readnovel.com/user/136771.html 我的链接
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