立冬，我们吃什么
立冬，我们吃什么
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
——杜甫：《小至》
一睁眼，就觉得一丝的寒意，我对妻说：今天立冬了！
虽然有阳光，但那驱不走的寒冷让我们不得不抱一下，笑笑说：“冷了呢！”，是的，在夏天因为停电而热得要钻水缸里的时候，我们都以为，这个城市不会再有冬天！
告诉我，你想吃什么？关于冬天的日常膳食，当然应该比夏天要放得开来了，这是个可适当增加些“肥甘厚味”食品的季节，是属于小胖猪小铅球的季节！不过那增加的分量可是不宜过多，小馋猫切不可拿着我的上句话就大肆进补，最后真的长成大铅球又会嚷着咬我的鼻子耳朵要报仇了，呵呵！
到了冬季，我们人的身体消化机能比春季、夏季、秋季都要活跃，科学上说这是因为胃液分泌增多，酸度也增强了，食量当然随之增大，而我翻译过来就一个字：吃！
只有吃好了才会摄食适量的脂肪，才会拥有最好的抗寒耐冻能力！尽管，我至今认为再好的吃的也抵不过爱人的怀抱和温暖的被窝！不是吗？嘿！
我说说冬季饮食的营养特点吧，然后为大家奉献今日立冬力荐之食品，当然，我先抛一砖头：
冬天饮食有三宜，一宜粥糜。立冬之后宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品，这是以取阳生阴长之理。如吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉等。而冬季每日晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨之益呀。三宜坚果之品，冬日多吃点核桃、板栗、黑米等。须注意铅球（体肥胖者忌肥甘温热厚味）。
砖头是抛了，我们的玉呢？？？？在这里呢！
亲亲萝卜粥，悠悠什么情！（哈哈忘词了，编不上来）
市井自古流传这样一句话：萝卜上市，太医遭殃！就是说当萝卜出来后，就是宫里的医生都没有事情可以做了！因此今天我要为大家也为家人做一道萝卜粥！有道是：一碗萝卜粥，得意立冬笑！
我们先来看看主要的材料：胡萝卜100克、大米50克、猪油10克。
制法方法忒很极为非常确实的简单：
一：取新鲜萝卜洗净，切成碎粒，在切的时候你要觉得切不碎的话，俺教你一个方法，那就是把它想成你最恨的人，然后剁剁剁……（老婆大人，你不能这样想起我哟！）
二：与淘洗好的大米一道入锅加水煮粥，粥近熟时加入猪油，再煮5-10分钟，即可也！
简单吧？呵呵，但是食用呢却有一点讲究的哟！最好是早晚服食，可加少许食盐调味。中午那顿就不用吃它了！
这道稀饭----哦这道粥有什么好处呢？那就是：
萝卜含有多种有美容效果的维生素，粥中以胡萝卜为主，少佐猪油，可以增加有益美容物质的吸收，也可抵御寒冬！本粥是源自《本草纲目》。经常服食，可防止皮肤干燥和老化，使皮肤柔软润泽。
明白了吗？喝了它的后果就是简单一句话：不怕冷不怕老！我个人再加一句话：什么都在涨价，就是工资不涨，啥也别说了，喝粥吧！
呵呵！立冬之日，阳光笑笑，祝各位兄弟姐妹们冬天快乐呢！
《小说阅读网》精彩小说
