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压力管理之核心策略
压力管理之核心策略

新浪教育

　　觉察

　　对于我们来说，管理压力的第一步是要了解和觉察到压力。石滋宜博士说过自觉是治疗的开始。任何事情，当我们想要改变它时，前提一定是我们已经觉察到这个问题了。管理压力也是如此。我们首先要知道当自己面对压力时，我们的身体和大脑是如何反应的。虽然面临压力时每个人的反应是不一样的，但是在情绪和行为方面也会表现出某些共同点，例
如：

　　- 高压下的情绪信号

　　容易发怒：一旦遇到冲突，反应过于激动和好斗；

　　缺乏兴趣：对自身、他人和社会事件及以往感兴趣的事情不再留意；

　　精力溃散，记忆力衰退，迟疑不决，感到愁苦、内疚、疲惫不堪、冷漠无助、无能、自卑及没有价值等。

　　- 高压下的行为信号

　　滥用兴奋物，如糖、酒精、尼古丁和咖啡因等；

　　暴饮暴食；

　　挥霍浪费。

　　要想有效管理压力，首先要有觉察。面临压力时，很多时候我们是处于无意识的状态，任由长期养成的习惯来产生一系列的本能反应模式。有效管理的第一步是要有觉察，要建立一个对付压力的预警系统。好好想一下，当你受到压力时，身体和情绪上会有什么样的反应？然后锁定这些...>>阅读全文

管理秘诀：成功领导者的感悟文章来源：中国直销博客网作者：吴秋菊孤香晓寒

　　　　
　　要成为一个成功的管理者，要花50％以上的精力管理好自己。
　　一个管理不了自己的人，如何管理别人？
　　一个每天上班不守时的人，下属会守时吗？
　　一个下班逛街泡吧看连续剧，书都不翻一下的人，下属会热爱学习、追求进步？
　　一个上班常打私人电话、上网聊天的上司，下属会集中精神、全力以赴工作？
　　一个背后说客户坏话、算计客户的上司，你能要求下属心正意诚、以客为先？

　　相反的：
　　一个刮风下雨、雷打不动准时上班的上司，他的下属很少敢迟到早退！
　　一个天天学习、不断进取的上司，他的下属不更努力，很快就会被淘汰！
　　一个严以律己的上司，他的下属也不敢造次！
　　一个对客户毕恭毕敬、真诚服务的上司，他的下属如何敢傲慢滑头？
　　管理好自己的人，他的部门不用怎么管理，下属都很自觉。
　　一个管理不好自己的人，他的部门怎么管也管不动，上梁不正下梁歪！
　　你有管理好自己吗？
　　如何管理好自己呢？

　　1、对自己够狠，是管理自己的心态！
　　人之初，性本懒，让自己停留在舒适区，是人的本性。
　　磨灭斗志的...>>阅读全文

计算机培训市场策划书

一.培训市场创建的初忠:
1:学生方面
人们进入了二十一世纪是一个电脑网络风靡全球的世纪!信息时代已经到来.掌握电脑知识的多少已经成为衡量一个人能力和就业的重要法码.由于传统教学模式不能让学生尽快的掌握和运用所学的知识,学生动手实践能力十分的差!所以,应广大学生的请求,我培训机构将于今年寒假进行大规模的计算机高新知识普及培训.希望广大学生踊跃报名参加!
2:学校方面
为了更好的拓展学生市场,我培训机构与天津市求真高级中学 ,天津市新华中学签定了友好的培训协议.我培训机构力争让学校放心,让家长省心,让学生安心的培训宗旨和原则.从全国各大地区吸收了一支有素质,有修养,专业知识强,实践经验多的教师队伍.让学生学习到真正的知识,让学校能得到一定的实惠.
3:培训市场方面
针对目前天津市计算机培训市场的杂乱和空白.我培训机构充分认识到这一点.在广大学生和家长的大力支持与鼓励下,创建寒假电脑高新知识普及集训营.突破传统的教学模式,让学生在轻松状态下接受计算机教育.在游戏中学习,在娱乐中锻炼个人的心理素质.开拓学生的思维模式,增强学生的动手能力和实践操作能力.采用分组,分班,分批次教学.由本地生和异地生组成一定的小组...>>阅读全文

发布日期：2005-12-22 阅读：5425次文章来源：内部
■ 步骤之一：事先的准备：

　　① 专业知识，复习产品的优点。

　　② 感恩的心态（感谢发明并制作产品的人）。

　　③ 一个有说服力的人，会影响许多人的一生。

　　④ 你必须想象你的产品有这么大的伟大的价值——远远物超所值。

　　⑤ 列出公司伟大的1-10个理由，你以公司为荣，以产品为荣，顾客不买是他的损失。（一定要让顾客看的，听的，感觉的，并且知道这一点）。

　　⑥ 给自己做一个梦想版——每个人的梦想版，列在墙上！

　　⑦ 精神状态的准备。静坐15分钟，排除负面能量，负面能量是自动来的。一心向善——自我放松——听激励性的磁带。

■ 步骤之二：让自己的情绪达到巅峰状态

　　① 大幅改变肢体状态，动作创造情绪。

　　② 人生最大的弱点是没有激情。

　　③ 起飞前必须将自己的排档推到极限！

　　④ 行动力来自于活力，活力来自于活动，增加活力的方法：深呼吸，早餐要少吃（吃得越多越累）。吃得少活得老，永远只吃七八分饱。

　　* 食物会影响人体的磁场。素食带来耐力——牛马。肉食带来爆发力——虎、狼。多喝果汁：西瓜汁、橙汁、罗卜芹菜汁，水果宜空腹吃。...>>阅读全文

正确的激励方法

1、正确的心态是事业的基础；
2、有方法不一定会赢，没有方法输到底；
3、诚恳地分享是沟通的金钥匙；
4、把你的心掏给下属，你就成功了；
5、把握现在，就等于拥有未来；
6、只靠老师教，自己不去悟，不会成功；
7、不怕吃苦的人，只吃一阵子苦，怕吃苦的人，要吃一辈子苦；
8、成功不是能不能，而是要不要；成功者，只是多了份坚持；
9、要为成功找方法，不要为失败找理由；
10、帮助朋友成功，就是自己的成功；
11、成功者在问题中找机会，失败者在机会中找问题；
12、自己不能主宰自己，永远要做别人的奴隶；
13、自古雄才多磨难，从来纫绔少伟男；
14、敢做别人不敢做的事情，就能得到别人得不到的东西；
15、心动不如行动，不动就会心痛，拥有锋利的斧，哪有劈不开的柴；
16、困难的时候，也就是我们离成功不远的时候，成功难，不成功更难；
17、为人处事难免不受欢迎，约人说话为下次留机会，多次见面以量取胜；
18、不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江河；
19、记住昨天之成功，把握今天之机遇，开创明天之辉煌，事业伙伴齐心协力，勇创事业高峰；
20、替人打工是永远无法出人头地的，要想出人头地就得干；
21、事业的心脏：家庭学习会；
...>>阅读全文

学会看问题
一、思路决定出路、观念决定贫富
　　1、抱怨的心态是消极的思维；期待的心态是侥幸的思维；客观的心态是积极的思维
　　2、四种思维模式：A）超前；B）跳跃；C）反向；D）换位。
　　3、我们应该知道自己在做什么：A）卖产品，与顾客是对立关系；B）卖服务，与顾客是从属关系；C）我们是卖经营，与顾客是合作关系。
　　4、当世界格局发生变化时，我们是处在最前沿的人。中国正式进入虚拟经济时代，我们的行为决定世界的变化。
　　二、看事物的六个主题：
　　1、客观的看问题
　　事物必须在问题中生存和成长，公司必须有问题才能成长和发展，死亡是出生的缺陷，事物是两面同存一体，对立存在。
　　2、积极的看问题
　　只有想不到，没有做不到的事，同样一个事物，对于积极的人，总能找到积极的一面，对于消极的人，总是能找到消极的一面。
　　人生如同上楼梯，假如把楼梯放平，就如波浪线，上来—下去、成功—失败
　　毛泽东说：事物的发展是波浪的前进，螺旋式上升。积极的心态才是事物发展的趋势。
　　3、综合的看问题
　　不能单一看事物：如汽车、飞机、不单单只能跑，要看综合性能；而是遇到下雨、高速、高温、碰撞时还能跑。
　　太平洋网是一次...>>阅读全文

团队建设四因素：领导、沟通、销售、人际互动

发布日期：2006-3-1 阅读：7896次文章来源：不详
　　一个企业就是一支团队，在这个团队中，关键的4个因素――领导、沟通、销售、人际互动――决定着团队的命运。
　　团队领导
　　作为团队的领头羊，你对自己的领导魅力有自信吗？你能让员工心甘情愿听命于你吗？你知道如何凝聚共识，让团队实现共同目标吗？在《高效团队24法则》中，世界上最伟大的橄榄球教练文斯。隆巴迪，虽不是企业界精英，也没有经营过数十亿美元的公司，但是他将一支垃圾球队培养成一支超级冠军队。他的成功领导经验为美国人，甚至全世界管理者所敬佩。其实，一支球队所面临的考验和危机，也类似地发生在一个公司中。任何团队的领导者，首先要认清自己的能力，然后培养自己的品德和诚信，向队员灌输求胜的意念，激励他们发挥出超越体能和职能所能承受的能力，那么他所领导的这支团队才可能有所收获。
　　一个领导者在认清自己的优势和缺陷之时，首先就要问自己一些难以回答的问题：你的生活中有没有一个至高无上、愿意全身心投入的目标？一个让你所做的一切都有意义的目标？爱默生曾经说过，“我的工作究竟是什么？我需要做的是...>>阅读全文

1．营销的国际化程度在提高。国际化是近几年来市场营销的一个发展趋势。而传统的国际营销要受到种种限制，如要负担巨额费用，营销活动的深入程度参差不齐等，无论在参与主题个数还是活动内容上，都仅仅是准国际营销性质。而在网络营销中，所有企业，不管实力强弱、规模大小、产品多少，只要是国际互联网络成员，都能平等地参加国际营销。在INTERNET上，凡以COM为后缀的域名都代表商业公司。INTERNET正在使地球日益成为一个村落，营销的国际化程度进一步提高了。

2．从“独角戏”到一对一双向互动营销。传统的市场营销是单向式的。以广告为例，电视、报纸、广播、路牌都是通过单向信息吸引受众的视觉听觉，试图将有关信息强加给受众。而在网络营销中，消费者手中掌握着鼠标，他们能够由被动成为主动，参与到双向互动营销过程中。消费者有权自由访问，既可以只看标题，粗略浏览，也可以从头到尾详细查看。在交互式广告页面下，受众对感兴趣的话题可以一步步深入查询，直到满意为止。消费者是上帝在网络营销中得到充分体现。

3．营销与生产活动更加紧密结合。尽管传统营销也能为生产决策提供信息服务，但随着变化越来越快的客户需求，传统的“开发—试产...>>阅读全文

网络营销，或者电子商务，是随着互联网的兴起和普及，出现的一种新的营销方式。这种方式与其他营销方式从本质而言没有区别，都是认识客户，获取客户的一种方式。只是由于互联网信息的广泛性，及时性，交互性等优势，商家可以与客户更容易去交流。在详细的论述前，让我们先讨论网络营销的典型流程。

一．网络营销抽象流程

首先让我们确定几个概念：

基础网络服务：包括搜索引擎，B2B网站，邮件等基础服务；

网络服务商：为商家提供网络服务的企业，是整个流程中的中介结构；

商家：通过服务商，使用网络服务去获取客户的企业；

客户：通过网络服务去寻找商家的人员或企业；

一个完整的网络营销流程，可以抽象为以下几个步骤：

商家信息到达客户->客户浏览商家详细信息->客户与商家进行交流

二．客户对象分析

目前的网络营销，绝大多数停留在第一阶段，即让产品信息到达客户。到达的方式主要有邮件群发，搜索引擎，商业B2B网站，专业网站，论坛等。其中搜索引擎，如Google，百度等，能将信息直接带给大量有潜在意向的客户；商业B2B网站，如阿里巴巴等，提供完善信息发布平台和信用机制。这两者组成了推动网络营销的重要引擎。

这些引擎最...>>阅读全文

WEB2.0时代的到来，催生了网络新媒体的出现，网络杂志、博客、TAG、SNS、RSS、WIKI等这些新兴的媒体成为了人们谈论WEB2.0的焦点，而对于企业来说，他们所关注的这些新媒体对于他们的营销和推广将会带来什么样的冲击和变化。

2006年，在经过了大浪淘沙般的冲击后，新媒体在积聚了足够人气和用户后，一些具创新意识的企业已经开始利用以网络杂志和博客为代表的新媒体渠道进行营销方面的推广和宣传，而这些新媒体在营销方面也显示出比其他媒体更具传播效应的优势。新媒体营销，在企业应用中开始初露峥嵘。

网络杂志营销商机无限

网络杂志在经过多年的沉浮，无论在技术上还是表现形式上均趋于成熟，终于在2005年爆发，成为了2005年WEB2.0概念炒作中新出现的焦点媒体之一，吸引了众多企业眼球。以VIKA网络杂志平台为例，在从2005年短短的一年时间内，他们所发行的过百种网络杂志，凭借着精彩的内容、多媒体的表现形式、全新的阅读感受、准确及时的杂志派发，聚集了700多万的用户，并仍处于不断增长中。这样庞大的用户量和人气指数自然不会为寻找商机的企业所忽视，网络杂志成为了他们看中的新的营销渠道。他们将通过与VIKA等这样的网络杂志平台合作，将自...>>阅读全文

2008 9.7 Sun
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