初一到十五 讲究还真不少年初一：贺新岁
农历的正月初一日称“元日”，为新岁之首，春天之始。这一天，人们凌晨起来祭祖、拜神、焚香、放炮仗，意为“抢春”。
正月初一这天历来是拜年的高峰，人们互相拜访，名为“贺新岁”。拜年时，长辈还要将事先准备好的压岁钱分给晚辈，压岁钱叫做“利事”（也叫利市、利是），表示把祝愿和好运带给晚辈。在初一这天一般吃斋，祈求来年更顺利，有“年初一吃斋，胜过吃一年斋”的说法。
值得注意的是，民间俗传正月初一是扫帚生日，所以忌动扫帚，否则会扫走好运，引来“扫帚星”。另外，这一天也不能往外...>>阅读全文
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本文发布时间：2009-01-29 18:59 点击数：177
本文发布时间：2009-01-14 12:47 点击数：102
1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。
3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。
4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。
5．细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化。
6．膳后莫用脑：进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部，胃肠血少，容易影...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-08 11:57 点击数：97
人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。
人最愚蠢的，并不是没有发现眼前的陷阱，而是第二次又掉了进去。
人最寂寞的，并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。
人最无聊的，并不是随便拨通一个电话号码，而是别人拨错时，他还一直地说下去。
人最卑鄙的，并不是点燃了一根导火索，而是想看到爆炸后的效果。
人最可恨的，并不是他拔掉了一棵树，而是没有埋掉树下的坑。
人最可笑的，并不是端起了别人的茶杯，而是把自己的杯子端给别人。
人最肮脏的，并不是出卖了自己的肉体，而是出卖了...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-08 11:50 点击数：78
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
菠菜：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-08 11:23 点击数：90
元 旦：1月1日至3日放假3天
春 节：1月25日至31日放假7天
清明节：4月4日至6日放假3天
劳动节：5月1日至3日放假3天
端午节：5月28日至30日放假3天
国庆节、中秋节：10月1日至8日放假8天>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-08 11:12 点击数：83
健康是人生最重要的一笔财富，如何才能获得并维持这笔宝贵的财富呢？从生活方式入手，可谓一条“健康理财”的捷径。大量研究已经表明，生活方式对个人的健康起着举足轻重甚至是决定性的作用。培养良好的生活方式需要从日常生活入手，从看似简单易行的小事做起。
最近，《大众医学》联合新浪网健康频道进行了网上调查，最终评选出了花费时间少但有助于积累健康财富的10个窍门。这些保持健康的方法简便易行，完成每个窍门只需支付1－20分钟的时间，而且适合任何年龄段的人群。不如让我...>>阅读全文
最近，《大众医学》联合新浪网健康频道进行了网上调查，最终评选出了花费时间少但有助于积累健康财富的10个窍门。这些保持健康的方法简便易行，完成每个窍门只需支付1－20分钟的时间，而且适合任何年龄段的人群。不如让我...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-08 11:07 点击数：60
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4、吃...>>阅读全文
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4、吃...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-08 11:04 点击数：75
人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。
冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一、腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力...>>阅读全文
冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一、腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-08 10:57 点击数：78
1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
9.睡前三小时不要吃东...>>阅读全文
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
9.睡前三小时不要吃东...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-08 10:55 点击数：84
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口,就不辣了
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本...>>阅读全文
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-03 13:20 点击数：72
坚果类的干果种类繁多，包括人们普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗子等等。还有很多坚果，是随着改革开放以后经济水平的发展，才逐渐广泛地进入市场。
其中有些种类人们已经很熟悉，如开心果、大杏仁、腰果等，还有些种类人们很陌生如夏威夷坚果、美国山核桃、香榧果、巴西坚果等等。这些坚果风味独特，深受人们的喜爱。逢年过节，家家必备几种珍贵坚果。
开心果
我们见到的开心果，外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-01 20:38 点击数：152
每一个女人都是一道风景！有的女人年轻，有的女人漂亮，有的女人多情，有的女人善感，有的女人细心，有的女人敏感……
独立的女人有自己独到的见解，她们有自己的生活空间，也会给男人最大的空间，同时给自己最大的自由，不依赖男人过一生。
独立的女人不缺少男人的关爱和体贴，却不一定要男人为自己付出很多，也许只一个简单含有深情的眼神就是最大的满足。
独立的女人一味喜欢隐藏自己的爱，在别人的在乎中接受被爱...>>阅读全文
独立的女人有自己独到的见解，她们有自己的生活空间，也会给男人最大的空间，同时给自己最大的自由，不依赖男人过一生。
独立的女人不缺少男人的关爱和体贴，却不一定要男人为自己付出很多，也许只一个简单含有深情的眼神就是最大的满足。
独立的女人一味喜欢隐藏自己的爱，在别人的在乎中接受被爱...>>阅读全文
本文发布时间：2009-01-01 19:02 点击数：111
1号 富有独立精神的野心家。
2号 性格温柔，喜爱和平，是个感情丰富的浪漫主义。缺点是容易为一点小事就受伤害。
3号 洋溢艺术天分，虽然性情令人捉摸不定，但是基本上还是属於受欢迎的一型。
4号 严谨认真，凡事都会脚踏实地努力耕耘。不过自我意识颇强烈，不善於和他人协调。
5号 脑筋动得很快，拥有适应变化的能力。喜欢追求刺激，较难安於现状。
6号 个性温和而且稳重。最大的特色就是不论对任何人，都可以表现得既亲切又宽大。
7号 感受力敏锐，非常懂得察言观色。不过缺乏和周围协调的能力，注意不要变得太自我中心...>>阅读全文
2号 性格温柔，喜爱和平，是个感情丰富的浪漫主义。缺点是容易为一点小事就受伤害。
3号 洋溢艺术天分，虽然性情令人捉摸不定，但是基本上还是属於受欢迎的一型。
4号 严谨认真，凡事都会脚踏实地努力耕耘。不过自我意识颇强烈，不善於和他人协调。
5号 脑筋动得很快，拥有适应变化的能力。喜欢追求刺激，较难安於现状。
6号 个性温和而且稳重。最大的特色就是不论对任何人，都可以表现得既亲切又宽大。
7号 感受力敏锐，非常懂得察言观色。不过缺乏和周围协调的能力，注意不要变得太自我中心...>>阅读全文
本文发布时间：2008-12-27 20:52 点击数：127
她走了，带着无尽的遗憾，离开了，静静的，永远。
她走的那天，他是不准备流泪的，因为，她是不愿意看见亲人为自己而流泪而伤心的女人。还有他早已知道了这一天，只不过是时间的问题而已。但是在那最后一刻，他的眼泪还是止不住的流下。
在以往，她会用一片纸巾，轻轻的为亲人们拭去腮边的泪水。而此刻，她静静的躺着，任由爱人们汹涌的泪水冲刷那些美妙的记忆......。
他以为他对她的感情可以永久的保存那些片段和时光。但是记...>>阅读全文
本文发布时间：2008-12-27 20:21 点击数：178
在女人的一生中，也许有许多的梦想， 在现实中永远都无法触及；也许有许多的彼岸，在现实中都无法停靠；也许有许多的剧情，在现实中都无法落幕……当网络开始风行，当现实与梦想的矛盾同时冲击 着女人时，网络就轻而易举地溶入了女人的内心世界，悄悄地为女人筑起了一片世外桃源，真正地把女人的生活从现实中延伸出去，给了她们极大的自由，让她们在 自己的天空里遨游，用纤纤十指编织着温暖的未来，幻想着世上最美的梦。
上网的女人多数是有知识的女性，她们知...>>阅读全文
上网的女人多数是有知识的女性，她们知...>>阅读全文
本文发布时间：2008-12-27 19:47 点击数：84
食物相克与药物相克列表
病症名称
与病症相关相克的食物
病症名称
与病症相关相克的食物
肝 病
蛋、蘑菇、油炸、煎、烘烤类、酒、辣椒、大葱、大蒜、芥末、桂皮、韭菜、芹菜、竹笋、豆芽、菠菜、羊肉、狗肉、松花蛋、鱼罐头、猪肝、猪脑等。
感 冒
香烟、辣椒、葱、蒜、肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油炸食品、咸菜、咸带鱼、酒、咖啡、胡椒、芥末、鳝鱼、糯米、黄豆、浓茶、沙参粥。 腹 泻 大蒜、花生、豆腐脑、果汁、油腻食品、韭菜、白菜、辣椒、酒、生梨、香蕉、鸡蛋、牛奶、桑葚、无花果、生冷食品...>>阅读全文
香烟、辣椒、葱、蒜、肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油炸食品、咸菜、咸带鱼、酒、咖啡、胡椒、芥末、鳝鱼、糯米、黄豆、浓茶、沙参粥。 腹 泻 大蒜、花生、豆腐脑、果汁、油腻食品、韭菜、白菜、辣椒、酒、生梨、香蕉、鸡蛋、牛奶、桑葚、无花果、生冷食品...>>阅读全文
本文发布时间：2008-12-26 16:24 点击数：75
毛主席在我们这一代人心中的地位
—今日欢呼毛泽东—纪念毛主席诞辰115周年
毛主席在亿万人民的心中万岁！万岁！万万岁！
毛主席啊，毛主席，您从寒冬里走来（1893年的12月26号）在湖南省湘潭县的韶山冲，诞生了一个能改变中国历史的人，而且是中国历史上迄今为止最伟大的人物——毛泽东！给我们的祖国带来了黎明的曙光。我上学时第一课就是“毛主席万岁”，您老人家永远活在我们心中，没有毛主席，就没有新中国。您老人...>>阅读全文
—今日欢呼毛泽东—纪念毛主席诞辰115周年
毛主席在亿万人民的心中万岁！万岁！万万岁！
毛主席啊，毛主席，您从寒冬里走来（1893年的12月26号）在湖南省湘潭县的韶山冲，诞生了一个能改变中国历史的人，而且是中国历史上迄今为止最伟大的人物——毛泽东！给我们的祖国带来了黎明的曙光。我上学时第一课就是“毛主席万岁”，您老人家永远活在我们心中，没有毛主席，就没有新中国。您老人...>>阅读全文
本文发布时间：2008-12-26 15:36 点击数：96
第一日的忠告——经常给人一个惊喜
给朋友一个惊喜，能增进友谊；
给家人一个惊喜，能带来无比的欢乐；
给孩子一个惊喜，能激发其活力；
给同事一个惊喜，能融洽良好的人际关系。 每日一言：把自己的快乐告诉他人。 第二日的忠告——善于弥补别人的不足
不要与光彩夺目的人相处，这样只会暴露你的缺陷。
不要与爱挑剔的人相伴，这样只会显示你的缺点。 与“太阳”型的人在一起，只会灼伤自己。
与互补型的人在一起，事业会蒸蒸日上。
避人所长，补已之短， 这样...>>阅读全文
给家人一个惊喜，能带来无比的欢乐；
给孩子一个惊喜，能激发其活力；
给同事一个惊喜，能融洽良好的人际关系。 每日一言：把自己的快乐告诉他人。 第二日的忠告——善于弥补别人的不足
不要与光彩夺目的人相处，这样只会暴露你的缺陷。
不要与爱挑剔的人相伴，这样只会显示你的缺点。 与“太阳”型的人在一起，只会灼伤自己。
与互补型的人在一起，事业会蒸蒸日上。
避人所长，补已之短， 这样...>>阅读全文
本文发布时间：2008-12-20 16:19 点击数：81
1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
7. 铁不保健冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
12.笑一笑,十年少.
13...>>阅读全文
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
7. 铁不保健冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
12.笑一笑,十年少.
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本文发布时间：2008-12-20 13:47 点击数：122
在所有的水果中，香蕉有着最"神秘"的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了"智慧之果"的美称。
近日，香港《大公报》综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何"一身是宝"，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用"一天一香蕉，疾病远离我"来形容。天津营养学会理事长付金如也告诉《生命时报》记者，香蕉的营养价值"不可小觑"，的确可以帮助缓解一些病症。
便秘：
解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最...>>阅读全文
荷花，美丽纯洁，不落媚俗，高贵气质，清秀可人！以荷花品质和精神，激励人生，靓丽芬芳其伟大前程！
博客基本信息
用户名:湖边舒荷
建立时间:2008-11-09
等级:二星会员
威望:786
金钱:1965
日志总数:393
评论数量:45
总访问量:49515
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用户公告
健康是一个宽阔的胸怀，一种规律的生活，一种合理的饮食习惯，一种适合自己的锻炼方法，一种活泼热情开朗合群的性格，一种能调节心身的业余爱好，一种不向任何压力低头的意志，一种对待疾病的正确态度，一种对年龄的忘却，一个永远微笑的面孔。
湖边舒荷呼吁：不要等到疾病来临的时候才想到要保健，等到失去它的时候才感觉它的珍贵。珍惜生命、关爱健康是对家庭、对社会应尽的义务和责任。
湖边舒荷呼吁：不要等到疾病来临的时候才想到要保健，等到失去它的时候才感觉它的珍贵。珍惜生命、关爱健康是对家庭、对社会应尽的义务和责任。
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