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本文发布时间：2009-06-27 13:40 点击数：48
找一首好歌，然后让身心与音乐水乳交融，是常有的习惯
多年前的我，和现在的我，一直如此
说不清，是音乐共鸣了我，还是自己需要这样的音乐共鸣
爱乐随行，随爱乐行
直到迈克·杰克逊的出现
总算明白，原...>>阅读全文
本文发布时间：2009-06-16 18:14 点击数：34
本文发布时间：2009-06-13 20:49 点击数：46
本文发布时间：2009-05-15 17:16 点击数：71
幸福并感动着
幸福，是一种力量
远方，在模糊中有了一个亮光>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:21 点击数：122
习惯影响心情，好心情来自好习惯，坏心情来自坏习惯。如果一个人有暴饮暴食的习惯，他的情绪中自然少不了焦虑和紧张，而一个经常熬夜的人常会为白天不良的工作状态忐忑不安等。这些不良情绪都和自己的坏习惯有关。
当职场白领们感到压力缠身时，可以想想自己平时都有那些不良习惯，如睡眠不规律，经常熬夜；沉迷于网络，不懂时间管理；跟饮食过不去，暴饮暴...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:17 点击数：87
心灵超越是化解现代人职场压力的一个有效方法。它可以让我们抛弃更多内心私欲的困扰，可以让我们看破职场中那些没有意义的纷争，可以让我们穿越狭隘的意识束缚，抓住问题关键，专心于问题的解决，可以让我们平静内心，以积极、宽容的心态工作。
在物质浩瀚的现代世界，很多人把更多的注意...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:17 点击数：97
一位记者在采访一个著名国家影星时问：“你认为自己长得完美吗？”女影星莞尔一笑，答道：“不，我长得不完美。可我觉得恰恰正是长相上的某些缺陷使观众更喜欢我。”
职场中，一些白领的压力过大，有时就是由于自己过度完美的心态造成的。完美主义就像鸦片一样，是一种诱人上瘾却很难摆脱的毒药...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:16 点击数：89
职场中的人际纷争是造成压力的一个重要根源，而职场中的男女暧昧更是一个让人垂涎三尺，品尝后又如哑巴吃黄连，有苦叫不出。有时，还会出现富女人爱上穷小子，女上司爱上男下属，男领导钟情女职员等等，错综复杂，解难难分。
于是，有人一边工作一边惦记，有人一边忙碌一边战战兢兢、提心吊胆。有人抓住工作...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:15 点击数：93
鲁迅先生说：“世上本无路，走的人多了也便有了路。”而现在的问题是，路上车流量太大，到处堵车，于是就有人感叹到：“世上本有路，走的人多了便没了路。”
奇则正之，正则奇之。工作中面临工作压力时，不要一味地和自己较劲，一条道走到黑，如果你能换个思维想问题，懂得另辟蹊径，相信再难的问题也会迎刃而解。对那些...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:14 点击数：146
一个人越是自信，越容易陷入自以为是的思维怪圈。尤其是白领一族，无论是收入、地位都比一般上班族高出一筹，这就更容易让他们养成自以为是的做事风格。在很多白领眼中，自己的办法总是最好的，自己的思维总是正确的。他们太自信了，自信给了他们做抉择的勇气，但同时也让他们将自己的思维束缚...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:14 点击数：83
每个人都有属于自己的特点，如雷厉风行、优柔寡断、慎思严谨、粗心大意等。条条大路通罗马，不过每天通往罗马的路各不同，有的是高速公路，一路顺风；有的是崎岖山路，坎坷而行。我们不能简单地说，走哪条路是明智的，走哪条是愚蠢的，因为每个人都有一套自己的思维模式，走哪条路是由我们的固有思维模式决定的。
中国有句名言，叫，横看成岭侧成峰，意思是每个角度...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:12 点击数：73
若一个人只在阳光下呆着，他就很难看到黑暗；同样，若只呆在黑暗中，也很难看到光明。思维也一样，如果一个人只是一个思维模式中，只会用一个思维模式来看待问题、处理问题，那他就很容易让自己陷入困惑、焦躁之中。
与一般上班族相比，白领的工作更多、遇到的事情也更为复杂，如对下属的管理、与上司的沟通、各种问题的处理、内外人际关系的协调等等。如果我们只在...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:11 点击数：84
快速、高效的现代社会，使很多人的生活习惯超出了自我支配。处于一个相互竞争的状态之中，工作压力越来越大，而重复性的工作方式更容易让人的情绪产生厌烦、疲惫感。此时，我们不妨换个与工作无关的事情做一下。
当我们感觉用脑过度、工作疲惫、压力缠身，并引起情绪烦躁紧张时，有意识地做点别的事情可以分散我们注意力，可以使神经过程达到平衡缓和，从而使情绪得...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:10 点击数：86
雷平在一家公司做主管，在公司，他待人和善、随和平静，所以人缘很好，而且周围人几乎没有见他生气过。
一次，一个朋友恰好经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼对着天上飞来的飞机吼叫。朋友不解，好奇地问他原因，为什么要这样做呢？
他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后来，当我心情不好或受委屈、遇到挫折，想要发脾...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:08 点击数：117
眼泪总是被人赋予消极、软弱、无能等消极的含义。俗话说“男儿有泪不轻弹”，世界上大多数民族的男人们，多是悲痛时强忍着眼泪，以显示男子汉的气概。难道真要强忍眼泪才能显示自己的坚强吗？
先不说流泪可以把人的真实一面向他人展现出来，可以更显示自己的率真、真实，也不说眼泪可以拉近人与人之间的距离，增进与爱人之间的感情，单说眼泪中所排除的毒素，所能给...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:07 点击数：82
在宣泄调节法中，倾诉是最为广泛有效的方法。工作生活中每个人都会遇到或多或少的不良情绪，于是我们因生活压力而苦恼，因生活情感而悲泣。此时很多人最先想到的就是找自己最信任的人倾诉一番，以将心头的不快说出来。
每个人的周围总会有几个知心朋友，当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:05 点击数：74
职场压力是一个普遍性问题，无论你是一个具有积极人生目标的工作强人，还是一个只把工作当成“混饭吃”的小职员，或多或少总有一些无法宣泄的职场压力。也许你无法说清到底什么是职场压力，只是觉得有如下的感觉
1．总是感到工作琐碎、复杂，总觉得心头有很多牵挂，觉得很多问题急于解决。半夜常常因担忧而惊醒；
2. 工作强度大，经常加班。上司施压，下...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-19 14:04 点击数：70
有一白领向心理医生咨询，说自己近来总被一个恶梦困扰，不知为什么会有那样的梦，在梦中自己总是用牙齿咬碎另一些牙齿，很可怕。奇怪的是这个梦在近三个月来，每月一次，而且梦境几乎是一样的。他很担心，却又不知怎么办。
心理医生沉思片刻，用温和的语气对他说：
请不要那么紧张，如果你知道了梦是怎么一回事，相信你就会如此惊慌了。其实恶梦本不恶，不过...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-16 21:35 点击数：99
激烈的竞争、快节奏的生活让现代人的精神日益紧张，心理负荷增加，不知不觉中琐碎的事情在心理沉淀，成了挥之不去的压力。面对追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等困扰时，不良的情绪体验油然而生。
英国公布的一项调查显示，工作压力大的职员，有半数都产生过想“暴揍同事”的念头。高负荷的工作、爱出毛病的电脑、惹人烦的同事等都是不良情绪的来源...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-16 21:34 点击数：111
工作是什么？工作就是解决问题。工作的实质是什么？就是将问题妥善解决。知道了这个，工作中无论我们遇到什么难题都应以积极的情绪去面对，去解决，而不是消极怠工，逃避拖延，因为那样迟早要工作压力淹没。
先来看看这个寓言吧。有人把一只青蛙放入锅中，下面用小火煮之。作为两栖动物，水是青蛙的藏身之所。于是，它乐呵呵地将自己藏在水底。
锅下的火慢慢...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-16 21:32 点击数：81
潜意识是人体中的一个神秘地带，对我们有着不可小觑的影响。佛说，一切话语都具有诅咒的力量。因为每一句话都会沉淀在自己或他人心理，甚至深入潜意识。
丽丽在一家公司做文秘，有一天经理让她打印一封长信，她不耐烦地说改一改就行了，不一定要重打。经理趁着脸说：“如果你不愿意干，我可以找到爱干的人！”
丽丽觉得经理在威胁她，心里很窝火，但是转念有...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-16 21:28 点击数：83
作为白领，如果自己过于消极，恐怕真要吃不了兜着走了。因为与普通员工相比，自己的工作更为复杂、繁琐、重要，所以遇到的问题相对就会更多，每件事的成败对公司的影响会更大。
所谓牵一发而动全身，自己工作中的每一个失误都会对对全局产生不良影响。所以，面对工作中的各种困扰，如果我们太过于消极，压力会越来越大，自己也会因吃不消而面临尴尬局面，不仅“领子...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-16 21:26 点击数：82
有句话说的很有意思，说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。在日本也有一句很流行的话，说：“一个决心要成功的人已经成功了一半，一个担心失败的人已经失去了一半成功的可能。”
决心成功便是对自己的一种积极暗示，因为一个决心成功的人会不断给自己灌输一个观念，我能行，我会做好的，我能成功。这种积极的暗示会给自己实现目标以动力、热情...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-16 21:17 点击数：105
暗示是一种神奇的力量，它可以让一个人沮丧、悲伤，也可以使一个人变得乐观、积极。生活中，暗示可以帮我们达到预期的某种目的，同时还可以影响人的行为。这些都完全取决于你对暗示的掌握。
掌控心理暗示，我们就不必仅从外界获取这种力量，而是可以按照自己的需要，根据不同情况，自己赋予自己以积极。这就是积极的自我暗示。
那么，如何从心理学角度去理解...>>阅读全文
本文发布时间：2009-04-16 21:16 点击数：96
忙碌的生产车间里人来人往，老板也来到这里，亲自查看产品生产情况。由于产品适销对路，销售部对产品的需求量越来越多，而这也成了老板最关心的问题。为了提高产品生产量，近来他频繁到车间查看。
一次，查看完生产情况，在临走前，他在生产部的公告栏上写下一句话“今天，梁睿所负责的生产线最好，生产产品400件。”隔了三天，他又在公告栏上写下一句话“今天，安...>>阅读全文
天下风云出我辈
一入江湖岁月催
皇图霸业谈笑中
不胜人生一场醉
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用户名:独剑飞天
建立时间:2006-06-23
等级:四星会员
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评论数量:412
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新书《站在孤独拐角处》连载中
真诚欢迎朋友们互动交流
每座城市都有一群孤独、寂寞的人，
每个孤独者都在忍受着一种默默无言的痛苦。
你的哭声无人听见，于是孤独成伤；
你在孤独中心碎，所以不能遇见一个未知的自己。
作品：《补身不如补心》
《感谢折磨你的事儿》
QQ:475847256
电子信箱：xpw_hope@163.com
地址：北京市通州区
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