看《肖申克的救赎》有感很久以前，就有朋友向我推荐影片《肖申克的救赎》，据说它是一部构思新颖、情节环环相扣的优秀影片。前两天终于看到了这部影片，看后感觉果然如友人所说的，有许多令人深思的地方。不枉我用了两个小时的时间静坐在屏幕前。
监狱，不可不谓是一个腐化人的意志，毁灭人的一生的地方，就如跌入沼泽的人只能眼睁睁的看着自己逐渐身陷下去可可自拔直至没顶，即使是假释出狱的人也难逃厄运。就如片中的“老布”，50年的牢狱生活将他隔绝于现实世界之外，因此当他出狱后，他无法适应现实生活的种种，熙攘的人群，街上越来越多的汽车...>>阅读全文
本文发布时间：2007-07-06 16:24 点击数：699
本文发布时间：2007-02-12 23:53 点击数：635
一年之前看了叶迷的《木玉成约》，受到很大震撼。其中不少言语刻画令人回味无穷，今天暂且整理一下贴在此。
“不悔离家园，弃了一春红萃。
眸如水影亦随，陌上晚晴眉。
金风玉露终相逢，怎舍弃云杯?
誓此生共君醉，千古莫相催。”
“欺彼晨风郁彼林，形如水，影亦相随。掠痕已褪残红萃，剩几笔，晚晴眉。
不辞天涯共君醉，时虽暮，却有云杯。此生若永如初见，换千古，莫相催。”
《秋千索》，一种淡淡的无奈，但也有一种坚强，很矛盾却有很协调地组合在了一起。
[font=楷体_GB2312]秦风》——
“欺彼晨风...>>阅读全文
“不悔离家园，弃了一春红萃。
眸如水影亦随，陌上晚晴眉。
金风玉露终相逢，怎舍弃云杯?
誓此生共君醉，千古莫相催。”
“欺彼晨风郁彼林，形如水，影亦相随。掠痕已褪残红萃，剩几笔，晚晴眉。
不辞天涯共君醉，时虽暮，却有云杯。此生若永如初见，换千古，莫相催。”
《秋千索》，一种淡淡的无奈，但也有一种坚强，很矛盾却有很协调地组合在了一起。
[font=楷体_GB2312]秦风》——
“欺彼晨风...>>阅读全文
本文发布时间：2007-02-02 23:24 点击数：374
最近同学去开双眼皮，术后眼睛肿胀，要我帮忙寻找消肿的方法。偶然间搜到一些方法，应该对所有人都非常有效。
“玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。
Step1 “S”形按摩上眼睑！
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。
Step2 轻柔压按眼袋！
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是...>>阅读全文
“玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。
Step1 “S”形按摩上眼睑！
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。
Step2 轻柔压按眼袋！
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是...>>阅读全文
本文发布时间：2007-02-01 21:23 点击数：306
前两天看到一篇文章《住在我隔壁储藏室的大学刚毕业的小夫妻（震撼)》，很长的一篇文章，但读后很震撼。内容如下：
你想洗礼一次自我的心灵吗？你想重新审视自己的人格吗？那么就请你花点时间，耐心的看完这篇文章。无须探究故事的真实，因为这个社会已经不太“真实”，也经不起真实的推敲。
从搬进这家民房的第一天，我就开始怀疑我隔壁的那个储藏室根本没住人。一天到晚黑黢黢的，没半点声响。
我终于还是忍受不了房间里那个破沙发了，便又一次跟房东要求，能不能让我把一些杂物放进隔壁的储藏室。房...>>阅读全文
你想洗礼一次自我的心灵吗？你想重新审视自己的人格吗？那么就请你花点时间，耐心的看完这篇文章。无须探究故事的真实，因为这个社会已经不太“真实”，也经不起真实的推敲。
从搬进这家民房的第一天，我就开始怀疑我隔壁的那个储藏室根本没住人。一天到晚黑黢黢的，没半点声响。
我终于还是忍受不了房间里那个破沙发了，便又一次跟房东要求，能不能让我把一些杂物放进隔壁的储藏室。房...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-17 22:22 点击数：782
永隆一条长长的大街延伸到湄公河的岸边。入夜以后，这条大街总是空无一人。那天晚上，就象几乎每个晚上那样，突然停电了。事情就在这个时候开始发生。当我刚踏上这条大街的时候，当花园的栅栏门刚刚在我身后关上的时候，电就被切断了。于是我拔腿就跑，因为我害怕黑暗。我越跑越快。突然间，我似乎听见在我身后也有另外一个人在跑。我肯定后面那个人正跟着我的脚步追着我跑过来。我一面跑，一面回头看。我于是看见：这是一个又高又瘦的女人，瘦得象死人一样，她边跑边笑。她光着脚丫，紧跟在我后面，想把我抓住。我认出她了。她就...>>阅读全文
杜拉斯的《情人》3本文发布时间：2006-12-17 22:21 点击数：611
他是在堤岸的大饭店里开始同我的家人会面的。当时妈妈和两个哥哥都到西贡来，我对他说应该趁此机会请他们上最大的中国饭馆，因为他们没见过这些大世面，他们从来也没有上过大饭馆吃过饭。
晚餐总是按同样的方式进行的。我那两个哥哥只顾狼吞虎咽，从来顾不上跟他说话。甚至连看他一眼都没功夫。要是他们懂得对他以礼相待的话，那他们早就该学有所成，并且会懂得如何顺从社会生活中这些最基本法则。晚餐上，只有妈妈一个人说话。不过她的话也不多，主要是在开始的时候，说一些关于菜肴太贵的话，接着，也就缄默不语。至于他，...>>阅读全文
晚餐总是按同样的方式进行的。我那两个哥哥只顾狼吞虎咽，从来顾不上跟他说话。甚至连看他一眼都没功夫。要是他们懂得对他以礼相待的话，那他们早就该学有所成，并且会懂得如何顺从社会生活中这些最基本法则。晚餐上，只有妈妈一个人说话。不过她的话也不多，主要是在开始的时候，说一些关于菜肴太贵的话，接着，也就缄默不语。至于他，...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-17 22:19 点击数：730
当我在湄公河上搭渡船的时候，也就是我遇上那辆黑色的老式轿车的那一天，妈妈还没有放弃她那块海堤里面的租借地。我们仍然和从前一样夜里行路，仍然叁人同行，到那里小住一些日子。我们住在那幢有走廊的平房里，面对暹罗的大山。过后我们又动身回城里。妈妈在那里没有什么事干，可她仍然不时地回到那里去。在那边的走廊里，我和小哥哥呆在母亲的身边，对面就是森林。这时候我们都已经长大了，再也不好意思到湖里洗澡，也不再去河口的沼泽地里捕黑豹，我们既不再去森林里，也不再去胡椒动植园的村庄里。我们周围的人都长大了。无论...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-17 22:17 点击数：961
我已经上了年纪，有一天，在一处公共场所的大厅里，有个男人朝我走过来。他在做了一番自我介绍之后对我说：“我始终认识您。大家都说您年轻的时候很漂亮，而我是想告诉您，依我看来，您现在比年轻的时候更漂亮，您从前那张少女的面孔远不如今天这副被毁坏的容颜更使我喜欢。”
我常常忆起这个只有我自己还能回想起而从未向别人谈及的形象。它一直在那里，在那昔日的寂静之中，令我赞叹不止。这是所有形象中最使我惬意、也是我最熟悉、最为之心荡神驰的一个形象。
在我的生命中，青春过早消逝。在我十八岁的时候，繁花似...>>阅读全文
我常常忆起这个只有我自己还能回想起而从未向别人谈及的形象。它一直在那里，在那昔日的寂静之中，令我赞叹不止。这是所有形象中最使我惬意、也是我最熟悉、最为之心荡神驰的一个形象。
在我的生命中，青春过早消逝。在我十八岁的时候，繁花似...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-17 14:15 点击数：1376
无意在晋江看到一下文字：
藤萍
我是藤萍，其实因为和花雨存在合同纠纷，在写完《中华异想集•鱼妇》之后我就离开了花雨，不再和她合作，所以大家看见的所谓“完结”的中华异想集其实并未完结，日后我也会再写下去。众所周知，花雨的合同是比较苛刻的，我离开花雨之后所出的书都暂以本名“叶萍萍”出版，也从未在公开场合说过花雨任何是非。如今花雨出版了并非我所撰写的所谓《紫极舞》，我对此保留评价，在此声明，我所写的《紫极舞》只有十一章，即将由时代文艺出版社出版以本名叶萍萍发行，花雨所称“藤萍”所写的十四章紫...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-17 14:13 点击数：400
缘起。
正如每一个经典的故事都会有个老掉牙的开头：Once upon a time——就是某个无聊得让编编们完全想不起的工作日里……一份简单的投稿就好像夏日里的七彩雪糕一样，吸引住了众“贪婪”编编的眼球——当时花雨正在启动“蝶舞夏日”的主题征“蝶”——哦，不，是征文活动。
一时之间，风云突变，山雨欲来……汗，简而言之，就是这样大规模又新颖的活动在当时引起了相当大的轰动，编编窝里堆满了来自全国各地的稿件。淹没于文山字海的编编们很快就怀着一颗奉献言情事业的赤子之心投身于熊猫的行列了……众所周知，选美选多了都会...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-08 16:51 点击数：354
咖哩蒟蒻面
热量减半的蒟蒻美食：咖哩蒟蒻面（六人份）
●马铃薯一颗●胡萝卜一条●小排骨肉250克●苹果半颗●咖哩块半盒●水800c.c●蒟蒻面条一盒。
1.将马铃薯、胡萝卜、苹果去皮切成大丁状。
2.将水放入锅中，沸腾后将排骨、马铃薯及胡萝卜放入，滚煮约十分钟。
3.等马铃薯及胡萝卜边边煮得有点透明，放入咖哩块同煮；转小火。
4.等咖哩和汤汁融为一体，续煮两分钟，放入苹果块；熄火，完成咖哩酱汁。
5.另取水煮沸，将蒟蒻面条投入烫过，捞起盛于盘中，浇上咖哩酱汁即可。
用蒟蒻面代替面饭类淀粉食物，淋上炖煮得浓郁喷香的咖...>>阅读全文
热量减半的蒟蒻美食：咖哩蒟蒻面（六人份）
●马铃薯一颗●胡萝卜一条●小排骨肉250克●苹果半颗●咖哩块半盒●水800c.c●蒟蒻面条一盒。
1.将马铃薯、胡萝卜、苹果去皮切成大丁状。
2.将水放入锅中，沸腾后将排骨、马铃薯及胡萝卜放入，滚煮约十分钟。
3.等马铃薯及胡萝卜边边煮得有点透明，放入咖哩块同煮；转小火。
4.等咖哩和汤汁融为一体，续煮两分钟，放入苹果块；熄火，完成咖哩酱汁。
5.另取水煮沸，将蒟蒻面条投入烫过，捞起盛于盘中，浇上咖哩酱汁即可。
用蒟蒻面代替面饭类淀粉食物，淋上炖煮得浓郁喷香的咖...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-08 16:49 点击数：306
生菜沙拉
富含纤维的香甜水果餐：生菜沙拉
●西生菜数片●罐头玉米粒少许●西洋芹一根●胡萝卜半条●小黄瓜一根●苹果半颗●火龙果半颗●奇异果一颗●芭乐半颗●低脂千岛沙拉酱少许。
1.将西生菜洗净，撕成适合入口的大小；西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。
2.胡萝卜洗净，刨去外皮，对剖后切成细条；黄瓜洗净，切成条状。
3.苹果、奇异果、火龙果去皮，切成块状；芭乐去籽，切块状。
4.将所有处理过的蔬果摆盘，加上少许玉米粒，最后淋上千岛沙拉酱即可。
含有丰富纤维质、帮助消化，晚餐时来上一大盘，
香甜的...>>阅读全文
富含纤维的香甜水果餐：生菜沙拉
●西生菜数片●罐头玉米粒少许●西洋芹一根●胡萝卜半条●小黄瓜一根●苹果半颗●火龙果半颗●奇异果一颗●芭乐半颗●低脂千岛沙拉酱少许。
1.将西生菜洗净，撕成适合入口的大小；西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。
2.胡萝卜洗净，刨去外皮，对剖后切成细条；黄瓜洗净，切成条状。
3.苹果、奇异果、火龙果去皮，切成块状；芭乐去籽，切块状。
4.将所有处理过的蔬果摆盘，加上少许玉米粒，最后淋上千岛沙拉酱即可。
含有丰富纤维质、帮助消化，晚餐时来上一大盘，
香甜的...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-08 16:48 点击数：303
凤梨虾球寿司
扎实易饱，一卷就够：凤梨虾球寿司
●草虾四只●小黄瓜一条●胡萝卜四分之一条●新鲜凤梨八分之一颗●白饭半碗●寿司海苔一片●芥末少许（看个人口味，可省略）。
1.水滚后将带壳草虾放入清烫，熟后捞起放凉，剥壳取出虾仁。
2.将小黄瓜、胡萝卜切成长条状，凤梨亦同。
3.在制作寿司的竹帘卷铺上寿司海苔，放上一层白饭铺平，依序放入虾仁、小黄瓜、胡萝卜、凤梨，以及一些芥末，卷成卷状即可食用。
清爽无油的扎实中餐，吃一卷就饱了！
这道菜是我常做好、带在身上的中餐美食。用家里剩下来的一点白饭，包起新鲜...>>阅读全文
扎实易饱，一卷就够：凤梨虾球寿司
●草虾四只●小黄瓜一条●胡萝卜四分之一条●新鲜凤梨八分之一颗●白饭半碗●寿司海苔一片●芥末少许（看个人口味，可省略）。
1.水滚后将带壳草虾放入清烫，熟后捞起放凉，剥壳取出虾仁。
2.将小黄瓜、胡萝卜切成长条状，凤梨亦同。
3.在制作寿司的竹帘卷铺上寿司海苔，放上一层白饭铺平，依序放入虾仁、小黄瓜、胡萝卜、凤梨，以及一些芥末，卷成卷状即可食用。
清爽无油的扎实中餐，吃一卷就饱了！
这道菜是我常做好、带在身上的中餐美食。用家里剩下来的一点白饭，包起新鲜...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-08 16:47 点击数：291
凉拌青苹果鸡肉丝
低脂爽口的夏日午餐：凉拌青苹果鸡肉丝
●生鸡胸肉一片●青苹果一颗●低脂千岛沙拉酱少许。
1.鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡丝，约一分钟后熟了即可捞起；放凉备用。
2.青苹果削皮后切成容易入口的丁块，摆盘，上头摆上鸡丝。
3.淋上沙拉酱即可。
清爽健康、低卡路里无负担。最适合当作夏天午餐享用！
青苹果的酸味吃起来十分爽口，热量也比红苹果来得低，是很适合拿来拌沙拉的水果。另外的主角鸡丝则选择低脂的鸡胸肉，切好下锅后别烫得太久，烫到肉质老了就不好吃了。千岛沙拉酱可用和风沙拉酱代替...>>阅读全文
低脂爽口的夏日午餐：凉拌青苹果鸡肉丝
●生鸡胸肉一片●青苹果一颗●低脂千岛沙拉酱少许。
1.鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡丝，约一分钟后熟了即可捞起；放凉备用。
2.青苹果削皮后切成容易入口的丁块，摆盘，上头摆上鸡丝。
3.淋上沙拉酱即可。
清爽健康、低卡路里无负担。最适合当作夏天午餐享用！
青苹果的酸味吃起来十分爽口，热量也比红苹果来得低，是很适合拿来拌沙拉的水果。另外的主角鸡丝则选择低脂的鸡胸肉，切好下锅后别烫得太久，烫到肉质老了就不好吃了。千岛沙拉酱可用和风沙拉酱代替...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-08 16:46 点击数：296
百香凉拌青木瓜丝
退火的清脆好味道：百香凉拌青木瓜丝
●青木瓜一个●百香果一颗●蒜头三粒●盐、糖、香油、辣椒各少许。
1.青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。
2.切开百香果，挖出果肉及籽；蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。
3.青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰，待冰凉后即可食用。
开胃、去火，在口中清脆的嚼感透心凉！
泰式凉拌青木瓜丝的轻松做法是加入鱼露、香菜等气味浓重的佐料，吃起来是别种风味，这里介绍的是用另一种果香浓厚、入...>>阅读全文
退火的清脆好味道：百香凉拌青木瓜丝
●青木瓜一个●百香果一颗●蒜头三粒●盐、糖、香油、辣椒各少许。
1.青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。
2.切开百香果，挖出果肉及籽；蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。
3.青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰，待冰凉后即可食用。
开胃、去火，在口中清脆的嚼感透心凉！
泰式凉拌青木瓜丝的轻松做法是加入鱼露、香菜等气味浓重的佐料，吃起来是别种风味，这里介绍的是用另一种果香浓厚、入...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-08 16:45 点击数：328
三色魔芋凉面
清爽低卡的高纤午餐：三色魔芋凉面
●蒟蒻面条一盒●小黄瓜一条●胡萝卜半条●蛋一颗●柠檬一颗●酱油一匙●糖半匙●冷开水少许。
1.蒟蒻面条入沸水烫过，捞起放凉备用。
2.小黄瓜、胡萝卜洗净切丝。
3.蛋打匀，入平底锅煎成薄蛋皮；起锅放凉后切成细丝。
4.柠檬挤汁，与酱油、糖、冷开水拌匀成为酱汁。
5.盘中装入蒟蒻面条，上方铺上蛋丝、胡萝卜丝、小黄瓜丝；佐酱汁食用。
十足清爽不油腻的低卡高纤午餐，美丽缤纷的颜色谁能抗拒！
夏天时常被当成正餐食用的凉面，酱汁里含有的芝麻酱和其他调味料，虽然吃起来滋味...>>阅读全文
清爽低卡的高纤午餐：三色魔芋凉面
●蒟蒻面条一盒●小黄瓜一条●胡萝卜半条●蛋一颗●柠檬一颗●酱油一匙●糖半匙●冷开水少许。
1.蒟蒻面条入沸水烫过，捞起放凉备用。
2.小黄瓜、胡萝卜洗净切丝。
3.蛋打匀，入平底锅煎成薄蛋皮；起锅放凉后切成细丝。
4.柠檬挤汁，与酱油、糖、冷开水拌匀成为酱汁。
5.盘中装入蒟蒻面条，上方铺上蛋丝、胡萝卜丝、小黄瓜丝；佐酱汁食用。
十足清爽不油腻的低卡高纤午餐，美丽缤纷的颜色谁能抗拒！
夏天时常被当成正餐食用的凉面，酱汁里含有的芝麻酱和其他调味料，虽然吃起来滋味...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-08 16:44 点击数：330
蔬果瘦身汤
高纤蔬果的菁华靓汤：蔬果瘦身汤
●大番茄三颗●洋葱一颗●西洋芹一根●胡萝卜一条●高丽菜半颗●胡椒和盐各少许。
1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。
2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅。（亦可洒入些许意式香料调味）
高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。
说也奇怪，像是番茄这样的水果，生吃的时候滋味就不差了，想不到经过加热烹煮，更能散发...>>阅读全文
高纤蔬果的菁华靓汤：蔬果瘦身汤
●大番茄三颗●洋葱一颗●西洋芹一根●胡萝卜一条●高丽菜半颗●胡椒和盐各少许。
1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。
2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅。（亦可洒入些许意式香料调味）
高纤蔬果菁华全在锅中，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。
说也奇怪，像是番茄这样的水果，生吃的时候滋味就不差了，想不到经过加热烹煮，更能散发...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-08 16:43 点击数：318
番茄乳酸冻饮
恢复水嫩肌肤的弹性：番茄乳酸冻饮
●小番茄10颗●乳酸饮料一瓶●冰块少许。
1.小番茄洗净，放入果汁机中。
2.加入乳酸饮料与少许冰块同打成冻饮即可。
去油解腻，帮助消化，恢复肌肤弹性。
小番茄是很方便携带的水果，我有时会装一个塑料袋，在拍戏的空档丢个几颗，解了馋、也同时摄取了维他命Ｃ。番茄含有钾、钠、茄红素及维生素Ａ和Ｃ，可以让气色变好、皮肤恢复弹性，还能净化血液、预防癌症哩。而经过发酵、含有乳酸菌的乳酸饮料，喝起来酸酸甜甜的，舒服爽口，也帮助消化喔！
>>阅读全文
恢复水嫩肌肤的弹性：番茄乳酸冻饮
●小番茄10颗●乳酸饮料一瓶●冰块少许。
1.小番茄洗净，放入果汁机中。
2.加入乳酸饮料与少许冰块同打成冻饮即可。
去油解腻，帮助消化，恢复肌肤弹性。
小番茄是很方便携带的水果，我有时会装一个塑料袋，在拍戏的空档丢个几颗，解了馋、也同时摄取了维他命Ｃ。番茄含有钾、钠、茄红素及维生素Ａ和Ｃ，可以让气色变好、皮肤恢复弹性，还能净化血液、预防癌症哩。而经过发酵、含有乳酸菌的乳酸饮料，喝起来酸酸甜甜的，舒服爽口，也帮助消化喔！
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本文发布时间：2006-12-03 18:25 点击数：347
梨汁杏仁豆腐
清肺润嗓的舒畅滋味：梨汁杏仁豆腐
●洋菜粉一茶匙（或洋菜四分之一两）●牛奶半杯●杏仁粉二大匙●糖三大匙●水梨一颗●果糖或蜂蜜少许。
1.洋菜粉放入锅中，加入四杯水煮溶，再加入糖使化开；加入牛奶、杏仁粉调匀，稍凉后倒入模型冷却，即成杏仁豆腐。
2.水梨削皮、去核，磨成泥状。
3.将杏仁豆腐切成丁状（或任何你喜欢的形状）置入小碗中，淋上水梨果泥与果糖（或蜂蜜）即可食用。
清肺、润嗓，午后吃一盅，清凉又舒畅！
口感清脆、多汁的水梨，自古就被当作润肺圣品，经常用于医药中。可生津、润燥、清热、化...>>阅读全文
清肺润嗓的舒畅滋味：梨汁杏仁豆腐
●洋菜粉一茶匙（或洋菜四分之一两）●牛奶半杯●杏仁粉二大匙●糖三大匙●水梨一颗●果糖或蜂蜜少许。
1.洋菜粉放入锅中，加入四杯水煮溶，再加入糖使化开；加入牛奶、杏仁粉调匀，稍凉后倒入模型冷却，即成杏仁豆腐。
2.水梨削皮、去核，磨成泥状。
3.将杏仁豆腐切成丁状（或任何你喜欢的形状）置入小碗中，淋上水梨果泥与果糖（或蜂蜜）即可食用。
清肺、润嗓，午后吃一盅，清凉又舒畅！
口感清脆、多汁的水梨，自古就被当作润肺圣品，经常用于医药中。可生津、润燥、清热、化...>>阅读全文
本文发布时间：2006-12-03 18:24 点击数：365
苹果苜蓿芽手卷
新鲜美味一口咬定：苹果苜蓿芽手卷
●紫菜手卷皮一张●苹果半颗●芦笋三根●苜蓿芽少许●优格一匙。
1.苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。
2.将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。
3.接着放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。
新鲜蔬果一口咬定，吃趣十足，营养满分！
现做现吃的手卷，用料必定要新鲜才行！这道手卷里包的，全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言，有着丰富的纤维质，可以刺激消化系统，含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质，具有防止过氧化、美化肌肤的窈窕...>>阅读全文
新鲜美味一口咬定：苹果苜蓿芽手卷
●紫菜手卷皮一张●苹果半颗●芦笋三根●苜蓿芽少许●优格一匙。
1.苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。
2.将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。
3.接着放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。
新鲜蔬果一口咬定，吃趣十足，营养满分！
现做现吃的手卷，用料必定要新鲜才行！这道手卷里包的，全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言，有着丰富的纤维质，可以刺激消化系统，含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质，具有防止过氧化、美化肌肤的窈窕...>>阅读全文
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