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此橙味的高纤维饮品能纾解便秘和促进结肠健康，而且也能使粪便软化以减轻痔疮和痔疾疼痛。甚至也适合年长者和孕妇饮用。 能够避免过量进食以帮助纤体瘦身和降低胆固醇水平。
美国饮食协会推荐每日摄取5至10克的溶性纤维，问题是，大多数的高纤食物所含的溶性纤维都很低。举例说，9碗的麦麸片或10个苹果才相等于5公克的溶性纤维；而玉米片可说是几乎没有。每一量匙的的高纤粉却能提供5公克的溶性纤维。 天然橙味 无糖份 不含防腐剂 一种非习性而形成的水溶性纤维能形成大量的软质以帮助排便。
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>>阅读全文[attachment=348690] 有一件事我永远都唔想忘记
所以我写低呢段说话
我唔想忘记一个人
我唔知点解我唔想忘记?�
或者应该话唔知点解我好想永远都记住?�
就算一分钟之后是世界末日
我都想呢个人留系我心入边直至到最后一秒
虽然我地系埋一起噶时间唔多
不过我哋互相关心过、伤心过、从来都系分开过
甚至一齐讲过悄悄话 [attachment=348690]
但是每一次我哋都无埋怨过对方噶罗嗦
知道无可能所以只好忍心俾?诹硪桓龈玫摹�
虽然从来都无讲过伤?谛母了祷�
也都开始习惯?谕医菜祷案量谖�
习惯听到?诎焉�
习惯?诟列�
[attachment=34869...
>>阅读全文 我真的真的好想再跟以前一样跟你微笑。可每次你站在我面前我却始终笑不出来！连你看我的眼神我也一次次躲开，我不敢再次碰触到那种目光。会让我心跳不已，神经不知所措。当你再次从我身边走过的时候，唯一解救自己的办法就是假装看不见你。可当你离去了。我的魂也会跟着离开。我到底要怎样才能忘掉这一切的一切？我试图着离开，可又有难言的苦衷，让我不得不留下来。先前跟我提的事，我也不知道是不是在跟我开玩笑。以前不管刮风下雨，都可以看到你从我眼前经过，还有那淡淡的笑。可那天竟然消失了一天，再看到你的...
>>阅读全文 糖果对于大家来讲，纯属是裸来哄细纹仔，所以我也都开始唔仲意糖果。惊人地话我是个地道噶细纹仔。但糖果依家对于我来讲是一个有意义噶回忆。记得第一次果个人请我吃糖噶情形，我企系贵台里面，?谄笙党雒妫业孛娑悦嫦喔舾辆嗬刖皇遣罴咐迕祝慷嘉藿玻皇瞧笙刀刃溥涓释∥摇Ｎ揖突啊愀瞿韵颠硐祷祬剑啃Φ胶盟聘鱿肝谱懈省！�?诰拖悼诖嚷愠鲆桓鎏枪约合刀人禾枪健Ｎ一�?谧运剑�?诰突澳岣鎏枪琴挛腋粒一拔疫硪狣细纹仔吃噶吔。当时激到我一肚气。后来?谟窒荡嚷愠鲆桓鎏牵衷偎浩鹛侵嚼...
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今天我收到的唯一的一个礼物就是来自一个闪电般的眼神，可为什么我会觉得这一切来得一点也不真实，可能我早已习惯了这种生活方式了吧。反而连一点初次的心跳的感觉也没有了，是因为想要放弃、遗忘这种曾经天天都会发生的记忆吗？我真的不甘心它会就这样画上一个有花痕的句号。一个每天都嘻嘻哈哈的女孩，谁又知道她背后不为人知的故事？总是在没人的时候才会停止那出自内凡的微笑，对着镜子装束着那不可雕塑的一面。想想今天、明天、后天……想想不可预知的下一个春、夏、秋、冬。或许在某一天里收到了一个不想听到的消息。本...
>>阅读全文 帅哥！是个灾难的降临 今天是补习的第一天，没想到这间学校，比我们的学校还要大、漂亮，而且很文雅、贵气，难怪会是那些贵族子弟的喜好选择，也只有他们那样的条件才能来到这么好的学校。
我捧着资料书兴致勃勃地踏在教学楼梯上，忽然有一个俊美的身影从我的视线里经过，我停住了脚步，悄悄地回过头去再看了一眼，好迷人的身影哦。就在这一刻我的神情开始慌忽了，如果那是电影镜头的话，那该是一个多迷人可笑的慢镜头呀。 在补习班里，我认识了很多的好朋友，我想呀，他们根本就是不是来这里学习，可能是来度日的...
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色女相遇帅哥
明湖商场
“哗，糖果区有好多人哦，难道有什么新鲜的事”我跑过去，生怕别人把好的东西都‘抢’完了，也顾不了自己的形象了像个小老鼠一样钻进去。进到里面一看：“哗，好多不同口味的棒棒糖耶。这下我可真的有福啦。”我的心里乐滋滋的。口水都快留下来啦。
瞪大着眼睛呆呆的看着这么多的糖，手又不知道到底要哪个是好，眼看只剩下最后一束咖啡味的了，我急忙把它抓在手里，为料，也有另一只手抓着它的另一半，我拉了拉，他不愿放手，以为男人的气概是很大的才对，今天看见这种场面才知道是这么...
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[size=6][/size][size=5][font=楷体_GB2312]“大家好，我是娜娜，我是一个非常开朗、好动的人，我的理想就是站在舞台上唱遍所有的歌，希望你们能支持我，嘿……”
“起床啦，嘭……嘭……嘭……”一定又是妈妈在厨房
文字里噼哩啪啦地敲打着那些可怜的铁盘。
听着这些噼噼啪啪的刺耳声，可怜我的耳膜都快被震裂了，每天都是这样子过，真的很不……爽呀？
“唔……，妈妈又把我的美梦给搞砸啦。呜……不活了。”
先介绍我的父母吧，他们呀，总爱唱反调，看来这个家又要唠叨个没完没了啦。这个小屋里，如果没有...
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