水果啥时吃？餐前果减肥 餐后果助消化

本文发布时间：2009-02-28 17:00　点击数：50

天中，什么时候吃水果合适？







　　餐前果减肥 餐后果助消化

　　1.餐后半小时再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等，则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内三十六七摄氏度高温下，产生发酵反应甚至腐败，可出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。





　　2.餐前吃水果：减肥需要，影...>>阅读全文

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什么食物会影响肤色？

本文发布时间：2009-02-28 16:58　点击数：69

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。





潮红：——面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用维生素B、B、C或扑尔敏等药物。


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三个小妙招 让你抛开坏心情

本文发布时间：2009-02-28 16:56　点击数：47

某名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗？其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想不开”，而偏头痛、药物滥用、性功能障碍和神经性厌食等这些生理病症也夹杂“想不开”的因素。“想不开”到底是怎样一个心魔呢？

　　看法决定心理健康

　　正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一——认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：...>>阅读全文

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我要做魔王！坏人们的生存守则！

本文发布时间：2009-02-24 19:26　点击数：100

作为为衬托“主角”而被设定出来的反派们可以说是一个十分无奈以及可怜的团体，虽然经过多年的进化演变、反派们也由最开始纯粹生出来就为破坏世界河蟹与安定的“坏人们”，变成了有理想、有抱负勇于向命运挑战的新时代好青年，但反派终归还是反派，他们的命运在设定之初就已经定性，所以不管他们之前如何的努力、不管他们的人气会有多高，在二元化的世界设定下，他们往往都是壮志未酬身先死，要么是死于主人公们的爆发、要么是死于哪个不开通配角的自爆式攻击、要么是脑残自己把自己玩死......


如何在这个残酷的世界中生存下来是每...>>阅读全文

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脚踏双船好风流！动漫十大三角恋

本文发布时间：2009-02-23 17:49　点击数：95

<一> 剪不断理还乱——纠结型 1 日暮戈薇-犬夜叉-桔梗 当之无愧的纠结之首。因奈落的阴谋与曾经的爱人生死擦肩，再度相见时她的转世已不是她。与戈薇共历无数风雨渐渐萌生感情，从冥间归来的桔梗却再次出现在眼前。戈薇抑郁介怀仍然宽容让步，桔梗心怀悲怨只求同赴地狱。舍不掉现在的温暖归属，放不开过去的纠葛束缚——犬犬啊，你这样，不累么。
2 C.C.-鲁鲁修-夏莉 暂不说优菲和卡莲。对鲁鲁而言，C.C.是绝对无可替代的存在，她救了他，赐予他GEASS的能力，唯一知晓并分担他不为人知的秘密。楼顶风...>>阅读全文

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更囧更欢乐！盘点十大囧无敌动漫

本文发布时间：2009-02-23 17:30　点击数：76

囧，是一种心态；囧精神，是一种调剂无聊单调狗血生活的良药；有囧精神，生活才更欢乐，囧囧更健康！

1《银魂》


囧指数：★★★★★


吐槽、废材、幕府、天人、腹黑、天然呆、无所不及的恶搞……一堆拥有无敌囧精神的人凑在一起，谁也无法想象会发生什么样的事情。

在囧囧有神的动画里面，可以说，没看过《银魂》就没有真正看过具有囧精神的动漫
2《热带雨林的爆笑生活》


囧指数：★★★★☆


《热带雨林的爆笑生活》本来不能荣登囧榜的第二位，但因为有阿布大神的存在，一切为之改变：外表LOLI，顶着一头极具萌点的粉色短发，...>>阅读全文

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不由你说不！无法抗拒之十大宿命

本文发布时间：2009-02-20 12:48　点击数：38

1 契约者

随着突然出现在城市中的神秘领域地狱门，出现了一群被称为契约者的异能者。真正的星空消失了，夜空变成了契约者的谱系，契约者得到了各种强大诡异的能力，并以某种精神束缚行为作为代价，否则便会丧失心智，沦为灵媒体DOLL。

人类畏惧着与已不同的强者，策划着消灭所有的契约者，知情的契约者也团结在一起进行反击，战斗还在继续。

2 大剑

在化成人形嗜吃人类内脏的妖魔面前，一群银色眼瞳的少女挥舞着大剑与妖魔搏斗。保护者得到的并不是英雄的待遇，为了对抗妖魔，少女们体内被埋入了妖魔的血肉，排斥畏惧异类的天性使...>>阅读全文

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这六种米有奇效 排毒瘦身又养颜

本文发布时间：2009-02-20 12:41　点击数：55

来源：深圳新闻网
吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效。最近吃薏米减肥的方法广为流传。不用再烦恼吃什么瘦身，现在就告诉你各种米的功效，加深你对这种减肥食品的认识，教你排毒养颜的吃法。

　　米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧!
　　1、最滋补的是粳米

　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆...>>阅读全文

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食物越臭给女人的好处越多

本文发布时间：2009-02-20 12:36　点击数：52

  来源：太平洋女性网
　　大蒜亮泽秀发 　　很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。 　　大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。 　　现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用。土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。
　　芥末使面色红润 　　中国中医科学院杨力教授认为，芥末具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功...>>阅读全文

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抵御“春困”经典六招

本文发布时间：2009-02-20 12:34　点击数：35

　春暖花开，万物复苏，鸟语花香，大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象。可许多人却出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。

　　对付“春困”，我们在平常的衣食住行中有什么“抵御绝招”呢？



　　合理饮食是大脑的清醒剂，适当的春补可使人精力充沛。

　　合理安排一日三餐：早饭应吃些含淀粉的主食，它代谢后生成的糖类是大脑惟一可利用的热卡，且应增加蛋白质的副食，如蛋奶、豆浆和肉，以保证全天旺盛的精力，占总热量的30%；中餐应适当多食些高蛋白营养品，如豆制品、花生、鱼禽蛋等...>>阅读全文

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