梳乎厘
材料：2个蛋黄，2个蛋白，26克糖，7克低粉，14克黄油，120毫升牛奶。
步骤：1，模子内刷黄油，均匀的铺一层绵白糖。
2，蛋黄，牛奶，低粉，13克糖在小锅内边搅拌边小火加热成糊，趁热拌入黄油。
3，剩余的糖打发蛋白至干性。200度预热烤箱。
4，蛋白分3次拌入蛋黄奶糊。
5，入烤箱，200度烤20分钟。
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本文发布时间：2008-04-30 16:52 点击数：289
本文发布时间：2008-04-30 15:26 点击数：158
flash: http://184096854.qzone.qq.com?url=http%3A//imgcache.qq.com/qzone/client/photo/pages/qzone_v4/flash_photo_view.htm%3F1.0.2.2%26a_id%3D11047>>阅读全文本文发布时间：2008-04-30 15:22 点击数：277
本文发布时间：2008-04-30 15:19 点击数：180
大洋新闻 时间: 2008-04-30 来源: 羊城地铁报
又要过五一长假了，已经听到不少朋友说劳动节期间要将时间用在“恶补”睡眠上。但其中也有不少人提出“上班后还是觉得头晕乏力，反不如过去经常睡眠不足时精力充沛”的疑问。医生建议：休整也要讲究方式方法，盲目补充睡眠，反而会越睡越累。
西医：睡眠要有效
每天保持正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
人们每天除了要保证充足的睡眠，还要注重在有效时间内的睡眠质量。尤其对于那些有睡眠障碍的人来说，更不要随意补睡，如果睡不着，会越补越烦，越补越紧张，越想补越补不回来。
中医：生物钟不能随意打乱
现在有些人因平时工作繁忙，缺乏睡眠，就想在节假日或双休日“恶补”，其实，如果没日没夜地乱补，只能使精力越补越糟。
健康睡眠，最重要的是不要随意打乱自己的生物钟，一个成年人每天正常的睡眠时间是8小时左右。即使睡眠不够，也要按时起床。有时真正睡得不够，也不要过分担心，因为身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分，昨晚没睡够，今晚就能熟睡，反...>>阅读全文
本文发布时间：2008-04-29 10:18 点击数：204
白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。另外，白菜对促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪等也有良好功效>>阅读全文
本文发布时间：2008-04-29 10:15 点击数：185
早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。
很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让身体日渐衰弱。
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
由于牛奶容易生痰、产生过敏，因此早餐喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及居住在潮湿气候地区的人。>>阅读全文
本文发布时间：2008-04-25 12:53 点击数：4324
出师表(原文)
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也
宫中府中，俱为一体，陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
侍中侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败�...>>阅读全文
本文发布时间：2008-04-25 12:40 点击数：539
作者：泪雨
杜甫盛赞李白的诗说“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”，李白自己也十分自负地说“兴酣落笔摇五岳，诗成啸傲凌沧洲”，他的诗极富浪漫主义色彩，想象丰富，极尽夸张之能事，一旦诗兴大发之时，豪情便喷薄而出，一泻千里，但又收放自如，达到了极高的艺术境界，《将进酒》即为明证。
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”首句就凭空起势，不事铺陈，写得大气磅礴，状黄河之水于天际滚滚而来，如海雨天风，势不可挡，既是夸张亦为写实。诗人远眺黄河，思接天际，才迸发出“天上来”的妙想；接着诗人又顺流东顾，目送黄河，想到黄河入海不回，由此而生出孔子般“逝者如斯”的感慨，但是比之孔子的感慨更强烈，更直接，更形象；“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，将人的一生浓缩在朝暮之间，从而表现人生苦短、壮志难酬的主题。诗人连续使用呼告〔“君不见”〕的修辞手法，更添说理气势，感情色彩十分浓郁。同时写黄河之水用了扩大夸张，写人生旅程用了缩小夸张，使人更觉光阴之宝贵，岁月易流逝，功业更难就，自然引出下句。
“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐...>>阅读全文
本文发布时间：2007-12-27 09:01 点击数：199
面粉1.5杯，鸡蛋2颗，水1.5杯，橄榄油1汤匙>>阅读全文
本文发布时间：2007-12-27 09:00 点击数：238
原材料
子排 400g,洋蔥絲 100g,叶菜（随自己喜欢） 150g,蒜末 10g
调味料
柠檬汁 20cc,柳橙汁 300㏄,盐 5g
腌料
鸡蛋 1颗,米酒 10cc,粉 100g,白醋 10cc,香油 10cc
做 法
1.叶菜洗干净切好，备用
2.将排骨段和所有的腌料拌匀，放入冰箱冷藏3小时后，放入油温约170℃的油锅里面以小火炸至表面呈金黃色，备用。
3.热油锅，先爆香洋葱丝以及蒜末，再放入所有调味料以中火烧煮至酱汁沸腾，加入做法2的子排段以中火煮至收汁即熄火。
4.将做法3的子排段撈起，排放在做法1的盘上，再淋上做法3剩余的酱汁，完成。
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子排 400g,洋蔥絲 100g,叶菜（随自己喜欢） 150g,蒜末 10g
调味料
柠檬汁 20cc,柳橙汁 300㏄,盐 5g
腌料
鸡蛋 1颗,米酒 10cc,粉 100g,白醋 10cc,香油 10cc
做 法
1.叶菜洗干净切好，备用
2.将排骨段和所有的腌料拌匀，放入冰箱冷藏3小时后，放入油温约170℃的油锅里面以小火炸至表面呈金黃色，备用。
3.热油锅，先爆香洋葱丝以及蒜末，再放入所有调味料以中火烧煮至酱汁沸腾，加入做法2的子排段以中火煮至收汁即熄火。
4.将做法3的子排段撈起，排放在做法1的盘上，再淋上做法3剩余的酱汁，完成。
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本文发布时间：2007-11-19 13:25 点击数：220
2007年11月18日 星期天 晴
今天的天气有点冬天的感觉,有那么一点点的冷意.因为近几天感冒的缘故,喉咙和鼻子都特别的不舒服,所以一大早就起床了,本来在这样的一个周日一个这样子温度的冬天里面是可以好好地睡个懒觉的,无奈,实在无法再睡了,只好起床.
这翻翻那翻翻度过了上午的时间,草草地吃完中午饭后打开了电视机.,2007年感动中国正在播放中,看这个节目的每一个故事都催人泪下,搞到我泪流满面.除了感动还有无限的悲伤.我想人们自所以会泪流满面,除了那些事情都着实让人感动之外,大概每个人的背后也许都有或多或少的悲伤故事.背后有故事的人大概都特别容易流泪.>>阅读全文
今天的天气有点冬天的感觉,有那么一点点的冷意.因为近几天感冒的缘故,喉咙和鼻子都特别的不舒服,所以一大早就起床了,本来在这样的一个周日一个这样子温度的冬天里面是可以好好地睡个懒觉的,无奈,实在无法再睡了,只好起床.
这翻翻那翻翻度过了上午的时间,草草地吃完中午饭后打开了电视机.,2007年感动中国正在播放中,看这个节目的每一个故事都催人泪下,搞到我泪流满面.除了感动还有无限的悲伤.我想人们自所以会泪流满面,除了那些事情都着实让人感动之外,大概每个人的背后也许都有或多或少的悲伤故事.背后有故事的人大概都特别容易流泪.>>阅读全文
本文发布时间：2007-11-15 08:38 点击数：500
士别三日，刮目相看
吕蒙，字子明，汝南郡富陂县(今安徽阜南东南)人，少年时即随姊夫邓当渡江。吕蒙的姊夫邓当为孙策部将，吕蒙年仅十五六岁即随军出征。邓当死后，吕蒙代领其众，随孙权征战各地。与刘表部将黄祖作战时，吕蒙为先锋，阵斩陈就，受任横野中郎将，赐钱千万，在赤壁之战中，吕蒙与周瑜、程普击败曹军，围曹仁于南郡，曹仁败走，进据南郡，晋位偏将军，任浔阳县令。
吕蒙初不习文，孙权开导他和另一个勇将蒋钦说：“你们如今都身居要职，掌管国事，应当多读书，使自己不断进步。”吕蒙推托说：“在军营中常常苦于事务繁多，恐怕不容许再读书了。”孙权耐心指出：“我难道要你们去钻研经书做博士吗?只不过叫你们多浏览些书，了解历史往事，增加见识罢了。你们说谁的事务能有我这样多呢?我年轻时就读过《诗经》、《尚书》、《礼记》、《左传》、《国语》，只是不读《周易》。自我执政以来，又仔细研究了 ‘三史’ (《史记》、《汉书》、《东观汉记》)及各家的兵法，自己觉得大有收益。像你们二人，思想气质颖悟，学习一定会有收益，怎么可以不读书呢?应该先读《孙子》、《六韬》、《左传》、《国语》以及‘三史’。孙子曾经说过：‘整天不吃、整夜不睡地空想...>>阅读全文
吕蒙，字子明，汝南郡富陂县(今安徽阜南东南)人，少年时即随姊夫邓当渡江。吕蒙的姊夫邓当为孙策部将，吕蒙年仅十五六岁即随军出征。邓当死后，吕蒙代领其众，随孙权征战各地。与刘表部将黄祖作战时，吕蒙为先锋，阵斩陈就，受任横野中郎将，赐钱千万，在赤壁之战中，吕蒙与周瑜、程普击败曹军，围曹仁于南郡，曹仁败走，进据南郡，晋位偏将军，任浔阳县令。
吕蒙初不习文，孙权开导他和另一个勇将蒋钦说：“你们如今都身居要职，掌管国事，应当多读书，使自己不断进步。”吕蒙推托说：“在军营中常常苦于事务繁多，恐怕不容许再读书了。”孙权耐心指出：“我难道要你们去钻研经书做博士吗?只不过叫你们多浏览些书，了解历史往事，增加见识罢了。你们说谁的事务能有我这样多呢?我年轻时就读过《诗经》、《尚书》、《礼记》、《左传》、《国语》，只是不读《周易》。自我执政以来，又仔细研究了 ‘三史’ (《史记》、《汉书》、《东观汉记》)及各家的兵法，自己觉得大有收益。像你们二人，思想气质颖悟，学习一定会有收益，怎么可以不读书呢?应该先读《孙子》、《六韬》、《左传》、《国语》以及‘三史’。孙子曾经说过：‘整天不吃、整夜不睡地空想...>>阅读全文
本文发布时间：2007-11-14 13:14 点击数：195
日子不知不觉已是深秋，广州的天气不是那么的冷，只是凉凉的。在这样的日子里面，总是会有特别多的思绪。
想起了那个空气会令人窒息的五月的夏天，心理酸酸的，保存了很久的记忆我想永远不会枯萎，当我不小心触碰到它的时候，就只有眼泪，很想去抓住些什么，可惜一切都无法改变了，想抓也抓不住。
突然很想回家，回家吃爸爸妈妈精心为我们准备的饭菜，回家看看爸爸妈妈那显得有些疲惫的脸孔。每次回家要走的时候，心里总是有丝丝的牵挂和不舍，总是会有些内疚，不能帮爸爸妈妈消去那些疲惫。
有时候觉得生活很累人，累到自己有时候无法喘气。这个时候我会想逃去一个无人认识我我也不认识任何一个的地方让一切重新开始。
......嗯，这个秋又是一个无法安宁的秋，希望冬天的时候我可以快乐起来，收获多一些迎接下一年的开始。[align=center][/align]>>阅读全文
想起了那个空气会令人窒息的五月的夏天，心理酸酸的，保存了很久的记忆我想永远不会枯萎，当我不小心触碰到它的时候，就只有眼泪，很想去抓住些什么，可惜一切都无法改变了，想抓也抓不住。
突然很想回家，回家吃爸爸妈妈精心为我们准备的饭菜，回家看看爸爸妈妈那显得有些疲惫的脸孔。每次回家要走的时候，心里总是有丝丝的牵挂和不舍，总是会有些内疚，不能帮爸爸妈妈消去那些疲惫。
有时候觉得生活很累人，累到自己有时候无法喘气。这个时候我会想逃去一个无人认识我我也不认识任何一个的地方让一切重新开始。
......嗯，这个秋又是一个无法安宁的秋，希望冬天的时候我可以快乐起来，收获多一些迎接下一年的开始。[align=center][/align]>>阅读全文
博客基本信息
用户名:Zoey-xiao
建立时间:2007-11-14
等级:初来乍到
威望:28
金钱:70
日志总数:14
评论数量:0
总访问量:7509
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用户公告
Live your life
累了，浴缸躺躺；脏了，浴室洗洗。冲个凉，洗个澡，出来一身好舒畅。 不管我的情绪怎么样，他永远当我是条抓不到自己尾巴的小狗 没有钱的浪漫，就是我可以一直一直牵著你的手，漫步在满布白沙的海滩!
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