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点石功为硬功外壮，属阳刚之劲。此种功夫，专练指顶之力，与拈花功大同小异，亦杀手之一。又类似软功中之一指禅、拈花功之着力处在指面，此则在指头。一指禅能不着身而伤人，或隔物以取人，此则必须指着人体，始克见效，其区别如是而已。练成之后，以指触人，亦同一指禅略似。练法极为简单，使劲并中、食二指，直伸于前，无名指与小指屈于掌心紧贴，拇指则扣无名小指，如捏剑诀之形状，然后即用中、食二指头，向坚硬之物上，用力点刺之，日久自能成功。惟初时取黏土苦干，加胶水拌和之，入臼捣之，使极柔韧，制成一方块，待干后，即用...>>阅读全文

百拳之法，以眼为纲。反侧前后，求察阴阳。浑身着力，脚跟乃强。起伏进出，得先者王。拳无寸隔，沾衣便亡。腰无少主，巧终狈狼。如钉若矢，紧倚门墙。自顶至足，节转轮防。接应变换，无仇为良。八风不挠，随颠随狂。
　　其一则：百拳者，诸家之拳也，以眼为尊，谓精神巧处全在眼上。如天上有日月，凡来去隐，跃、横、直、斜、正，无不照彻于人。对敌时，或开或闭，或虚或实，或高或下，俱要一眼观定，然后进破，自无不合。故先贤曰：由诸心，而发诸手眼为尊焉。
　　其二则：反侧前后者，诸人立身立足之法，不外此四字也。人一身...>>阅读全文

北魏
太和十九年（495年）北魏孝文帝迁都洛阳。
太和二十年（496年）孝文帝为安置北天竺僧高僧跋陀赦建少林寺，公给衣供。跋陀于寺西台建舍利塔，塔后建译经堂。
熙平二年（517年）洛阳永宁寺建成，十七年后毁于火。其间南天竺僧菩提达摩曾见此寺，后入少林寺后五乳峰山洞坐禅。
正光初（520年）跋陀弟子僧稠任少林寺主。
东魏
天平初（534-536年）菩提达摩行化于洛河地区，圆寂后立塔于熊耳山空相寺。
北齐
乾明元年（560年）僧稠圆寂，有《止观法》行世。
北周
承光元年（577年）周武帝下诏毁佛法，少林寺被废。
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●破直杀有七：一步、闪腰打、二步、折脚、二步滚、二步、流水。
　　●我扁身入深，此时不顾性命了，只两目认他胸前。棍上空，急穿上；棍下空，急穿上。
　　●他大过枝小，直符指去一步；他小过枝大，我亦直符指去一步。
　　●凡直符杀，不碍他棍尾。
　　●我过枝小门，用盘山托亦可，用直符步亦可。
　　●大哄过小，待他来小压，急过大剪杀，盖哄多则容易也。剪而后杀，则无后患也。中有顺势，须知之。
　　●凡进杀，先软后硬，今后勿用打。
　　●破高拦，务先顺牵，后剪杀(杀去待他，落即转)，要知顺牵与剪不同。...>>阅读全文

1.眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。
　　2.头额前穴：位于眉心上一寸正中。
　　3.太阳穴：眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。
　　4.枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。
　　5.厥阴穴（又名头窍阴）：位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。
　　6.华盖穴：胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。
　　7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于脐上三寸正中。
　　8.巨阙穴：脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。
　　9.气海穴（又名丹田穴）：脐下一寸五分。
　　10.关元穴：脐下三寸。
　　11.水分穴：位于脐上一寸。
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1.手太阴肺经（左右共二十二穴）
　　穴歌：
　　手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存
　　列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴
　　流注线：此一经起于中府，终于少商。
　　脉起中焦，下络大肠，还循胃口；上膈属肺。从肺系横出腋下，循臑内行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际出大指端。其支者，从腕后列缺穴，直出次指内廉出其端。交手阳明也。多气少血，寅时注此。
　　2.手阳明大肠经（左右共四十穴）
　　穴歌：
　　手阳明穴起商阳二间三间合谷...>>阅读全文

点穴者，为擒拿术之冠，技击法之妙，是少林家传武技之宝囊也。
　　点穴者，系以星斗山河之象，沙虫猿鸟之形，据其部位，仿其动作，而演变为拳法奇技，渐而丰增武林之彩。少林僧兵盛达两千时，武技日益高妙，击法日渐出奇。为了门户，必精其术。得之皮毛者，可借新奇而自掩；得其真传者，视其珍异而自秘。如此千年余，至日减奇技，渐而失传。
　　后世武家，门派众多。昔日仅少林、武当两派。两派之史，少林久远。北齐稠禅师，是少林寺最早的一位武功超群之武僧，为少林拳法的奠基者。武当之祖是张三丰，张氏生于宋代徽宗年间，其武技...>>阅读全文

少林七十二绝技之一

本功为少林寺秘传指功真谛。古朴易学，进步神速，功效奇大，苦练30日即可达到双臂二指禅靠墙倒立、铁指开砖碎瓦、凌空插碎1—3厘米厚木板、捏碎酒杯、砖块、核桃、折断铜钱，击穿碗碟等奇效。功成后手指坚硬愈钢，铁指开砖如泥，手如钢爪般抓树撕皮，搓石成粉，并能演示一指禅倒立，一指钻砖、二指走路，剑指开顽石等铁指神功，随意挥手即可碎砖断石，瞬间致敌于伤残！
据传明代弘能法师以精于此技而名震武林，其手到之处刚猛绝伦，抓树留痕，抓肉成洞，以一双钢抓铲除邪恶，行侠仗义，使其武林生涯充满了神奇的...>>阅读全文

红拳内容：包括打手对抗和套路运动两类形式及盘、法、势、理四个方面，而切保留了古老的单式技法（手法、腿法、摔法。既：出手一点红一招制人），和组合技法（排子手、组合拳法、既：犯了招架十下八下）。红拳的劲力讲究：拧腰摆胯，力发于根行于梢。　
　
盘：

即运动基本功，又称十大盘筋，是习练红拳的入门基本功。俗称“筋不盘软，不学艺”。
十大盘又有软盘与硬盘之分。

十大盘软盘是：首盘霸王举鼎势；二盘撑补势；三盘力推泰山势；四盘千把攒势；五盘孤雁盘翅势；六盘雀地龙势；七盘...>>阅读全文

〖取穴方法〗劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
〖解剖〗在第二、三掌骨间，下为掌腱膜，第二蚓状肌及指浅、深屈肌腱，深层为拇指内收肌横头的起端，有骨间肌；有指掌侧总动脉；布有正中神经的第二指掌侧总神经。
〖主治疾病〗中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫证，口疮，口臭，鹅掌风。
〖人体穴位配伍〗配后溪穴治三消、黄疸；配涌泉穴治五般痫。
〖刺灸法〗直刺0.3－0.5寸；可灸。
〖附注〗心包经荥穴。
劳宫穴荥穴，属火。
〖别名〗五里穴，鬼路穴，掌中穴。
〖穴义〗心包经的高...>>阅读全文

少林天罡护体功
腹部内收为吸腹部鼓起为呼。闭气：口全闭，不松，
鼓足气力闭住气；顶气：意念有宇宙之精华，象顶东西一
样顶上去；吞气：就象吞食物一样，将呼吸之气连口水一
块儿吞下；喷气：吸气后迅速将气一下喷出，喷气有声。
内练初级功
一、养丹功
盘腿打坐，双腿散盘或单盘坐于床上或地上均可（练
功环境要清洁，干净，不要潮湿）。脸面向东，舌抵上胯，
鼻与会阴成一条直线。眼睛微闭，全身放松，排除一切杂
念。右手心向上，左手心向下相叠，两手拇指相触，贴着
于丹田。吸腹部内收提肛，然后再呼腹部鼓起，意念...>>阅读全文

内功修炼法
本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功。
1、呼吸方法
（1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。（2）顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹
。（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹
扩胸，呼气时松腹。（4）吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。（5）吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。（6）喷气：口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。（7）闭气：吸满气后，立即屏...>>阅读全文

1. 如果客户说：“我没时间！”那么推销员应该说：“我理解。我也老是时间不够用。不过只要3分钟，你就会相信，这是一个对你绝对重要的议题……”

　　2. 如果客户说：“我现在没空！”推销员就应该说：“先生，美国富豪洛克菲勒说过，每个月花一天时间在钱上好好盘算，要比整整30天都工作来得重要！我们只要花25分钟的时间！麻烦你定个日子，选个你方便的时间！我星期一和星期二都会在贵公司附近，所以可以在星期一上午或者星期二下午来拜访你一下！”

　　3. 如果客户说：“我没兴趣。”那么推销员就应该说：“是，我完全理解，...>>阅读全文

李嘉诚是香港首富，关于他的成功之道，已有洋洋大书记载。但其实他的核心成功秘诀只有一个字：诚。”
　　李嘉诚是香港首富，关于他的成功之道，已有洋洋大书记载。但其实他的核心成功秘诀只有一个字：诚。正如他所说：“我绝不同意为了成功而不择手段，如果这样，即使侥幸略有所得，也必不能长久。”

　　李嘉诚驰骋商界，是从生产塑胶花开始的。当初，曾有一位外商希望大量订货。为确证李嘉诚有供货能力，外商提出须有富裕的厂家作担保。李嘉诚白手起家，没有背景，他跑了几天，磨破了嘴皮子，也没人愿意为他作担保，无奈之下，李...>>阅读全文

关于福尔摩斯破的案中，我个人最喜欢的是血字的研究、4签名案。
这两个案例体现了他超凡人的推理能力，血字的研究表明了福尔摩斯那渊博的化学知识和动手能力。他能在一瞬间看出华生的经历，在他的破案中竟然通过烟灰和墙上的一点点痕迹，判断出了凶手的样貌、身高、大约年龄、身体状况等，并在几天的时间里抓住了凶手
4签名案是个麻烦的案子，但是在福尔摩斯手中顺理成章的破了！那推理的过程和惊人的判断一系列的追踪到最后抓住凶手都是那么的精彩。犯人所讲述的原因是那么的“动人”。天下没有不散的宴席，...>>阅读全文

文字文字文字十九世纪英国名侦探，是007的老前辈。
总部在英国伦敦贝克街221号B。
身材高大、长脸、浓眉、黑发、鹰钩鼻、灰色眼睛。(福尔摩斯最初之形象——身高瘦削、鹰鼻薄唇、经常拿着烟斗与手杖，就是由佩吉特塑造的，此后所有关于福尔摩斯的插图都是在此基础上加以改进的。因而可以说，佩吉特的插图是读者领略原作神韵和体验故事氛围的最重要的组成部分。结果，演电影时，长相成了选演员的标准。不管身手多差都没关系)
头脑精密、眼光锐利，对毒物、解剖、...>>阅读全文

2009 7.14 Tue
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