让你惊喜的十大健康食物你知道你的大脑心脏肺头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
1.护发：小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
2.护脑：饼干
经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力
3.护眼：红薯食物
红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。
4.护肺：番茄
英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
5.护心：豆腐
整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。
6.护胃：大蒜
国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。
7.护腿：香蕉
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
8.护肤：南瓜
南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。
9.护甲：牡蛎
牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。
10.护脚趾：腰果
腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。
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本文发布时间：2008-07-25 18:25 点击数：175
本文发布时间：2008-07-25 18:23 点击数：174
近年来，医学研究发现，人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系。在体液酸碱度允许的范围内，酸性偏高者智商较低，碱性偏高则智商较高。科学家测试了数十名6至13岁的男孩，结果表明，大脑皮层中的体液PH值大于7.0的孩子，比小于7.0的孩子的智商高出1倍之多。
人们知道，健康人的体液(主要是血液)应呈微碱性(PH值约为7.3至7.5)，这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力也就显得较为充沛。而有些孩子表现脾气暴躁、多动，学习精力不集中，常感疲乏无力，且易患感冒、龋齿及牙周炎等疾病，其原因可能与体液酸碱度偏高有关。
【测测你是酸性体质吗】
人体酸碱度的高低主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平来决定，其取决因素除机体内部的自我调节功能外，就是日常膳食中的食物构成。按食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物和中性食物。凡含钾、钙、镁、钠等元素较多的食物，如各种蔬菜、水果、牛奶、大豆和菌类食物等，一般为碱性；而含磷、氯、硫等元素较多的食物，如肉类、禽蛋类、鱼类等动物性食物及面粉、大米、花生等，一般为酸性；某些提炼很纯的油脂、糖、淀粉等列为...>>阅读全文
人们知道，健康人的体液(主要是血液)应呈微碱性(PH值约为7.3至7.5)，这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力也就显得较为充沛。而有些孩子表现脾气暴躁、多动，学习精力不集中，常感疲乏无力，且易患感冒、龋齿及牙周炎等疾病，其原因可能与体液酸碱度偏高有关。
【测测你是酸性体质吗】
人体酸碱度的高低主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平来决定，其取决因素除机体内部的自我调节功能外，就是日常膳食中的食物构成。按食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物和中性食物。凡含钾、钙、镁、钠等元素较多的食物，如各种蔬菜、水果、牛奶、大豆和菌类食物等，一般为碱性；而含磷、氯、硫等元素较多的食物，如肉类、禽蛋类、鱼类等动物性食物及面粉、大米、花生等，一般为酸性；某些提炼很纯的油脂、糖、淀粉等列为...>>阅读全文
本文发布时间：2008-07-25 18:07 点击数：232
四十句看到会心痛的话
1.你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。
2.如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
3.你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
4.情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
5.明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。
6.当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。
7.如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？
8.别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。
9.不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？
10.不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。
11.诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切.
12.你就像我口中的牛奶，我渴了，饿了，困了，累了，你却帮不了我什么，只上一暂时滋润了。
13.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔...>>阅读全文
本文发布时间：2008-07-24 17:57 点击数：143
申明:此文并非我作!!!
其实，我考试不及格实在不能怪我啊，因为一年只有365天。详细如下：
1.星期天—— 一年里面有104天的星期六、日，扣除这些天数，一年只剩下216天。
2.暑假—— 在一年内，大约有50天的天气非常热，而导致无法念书，因此，那216天也只剩下211天。
3.另外，包括元旦、五一、国庆、寒假等节日，又占了50天，那211天也只剩下161天。
4.就着剩下的161天，每天还有8小时的睡眠时间，3小时的三餐时间，算起来又少了74天，一年就剩下87天。
5.考试及测验至少占了一年的50天，算起来也就剩下37天。
6.一年当中看电影或参加一些有关活动，怎么也要20天，算起来那37天只剩下17天。
7.这剩下的17天，每天大约1小时的游戏时间，2小时的沟通时间，半小时的购物时间，半小时的方便时间，半小时的个人卫生时间，半小时的零时时间……约计占去4天，算起来一年就只剩下13天。
8.预计一年生病7天，算起来一年就只...>>阅读全文
其实，我考试不及格实在不能怪我啊，因为一年只有365天。详细如下：
1.星期天—— 一年里面有104天的星期六、日，扣除这些天数，一年只剩下216天。
2.暑假—— 在一年内，大约有50天的天气非常热，而导致无法念书，因此，那216天也只剩下211天。
3.另外，包括元旦、五一、国庆、寒假等节日，又占了50天，那211天也只剩下161天。
4.就着剩下的161天，每天还有8小时的睡眠时间，3小时的三餐时间，算起来又少了74天，一年就剩下87天。
5.考试及测验至少占了一年的50天，算起来也就剩下37天。
6.一年当中看电影或参加一些有关活动，怎么也要20天，算起来那37天只剩下17天。
7.这剩下的17天，每天大约1小时的游戏时间，2小时的沟通时间，半小时的购物时间，半小时的方便时间，半小时的个人卫生时间，半小时的零时时间……约计占去4天，算起来一年就只剩下13天。
8.预计一年生病7天，算起来一年就只...>>阅读全文
本文发布时间：2008-07-23 13:27 点击数：269
我是大人们眼中的好孩子,老师们眼中的好学生,同学们眼中的天之骄子,终日被掌声和花环围绕着,
我累了,我彻底的累了,我想去做一个坏孩子,
可是我不愿,因为我不想让父母为我而焦急,
不忍心看他们日益老去的面容..........
只好独自承受,默默的,让伤口越来越深...........
心,越来越痛................>>阅读全文
我累了,我彻底的累了,我想去做一个坏孩子,
可是我不愿,因为我不想让父母为我而焦急,
不忍心看他们日益老去的面容..........
只好独自承受,默默的,让伤口越来越深...........
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